जायफल : जायफल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। जायफल का प्रयोग किचन में खाना बनाने में किया जाता है, इसका प्रयोग विशेष रूप से मिठाइयों के लिए किया जाता है, जायफल खाने के अलावा शरीर की बड़ी समस्याओं की समस्या को भी दूर कर सकता है। जायफल का आयुर्वेद में बहुत महत्व है। जायफल पेट की शिकायत और त्वचा संबंधी शिकायतों को दूर करने में फायदेमंद होता है।

चेहरे पर झुर्रियां

आप अपने चेहरे पर बढ़ती झुर्रियों से परेशान रहेंगे। इसके लिए जायफल उपयोगी है। जायफल का पेस्ट चेहरे पर एक महीने तक लगाने से झुर्रियां दूर हो जाएंगी। इसका उपयोग चेहरे पर कील-मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए भी किया जाता है।

बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह

जायफल से मालिश करने से रक्त का प्रवाह सही रहता है। अगर शरीर में रक्त का प्रवाह सही रहता है तो नींद अच्छी आती है और दिन भर तरोताजा महसूस होता है। इसके अलावा अगर आप रोज रात को दूध में जायफल का पाउडर डालेंगे तो आपको अच्छी नींद आएगी।

दांत दर्द दूर होता है

जायफल का तेल दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपके दांत में दर्द है तो रुई पर तेल लगाकर दांत की जड़ में लगाने से दर्द कम होता है।

बच्चों के लिए फायदेमंद

शिशुओं को दूध पचाने में मुश्किल होती है। ऐसे में आधा दूध और आधा पानी उसमें जायफल डालकर उबाला जाता है.

एनाल्जेसिक

जायफल दर्द को कम करने में मदद करता है। इसलिए जायफल का इस्तेमाल पेट दर्द और सूजन दोनों के लिए किया जाता है।

पचनसंबंधी समस्या

पाचन तंत्र से संबंधित कुछ समस्याएं हो सकती हैं उदा। जायफल दस्त, सूजन और पेट फूलने जैसी बीमारियों के इलाज में फायदेमंद होता है। जायफल के सेवन से पेट दर्द की समस्या तो दूर होती ही है साथ ही भूख न लगने की समस्या भी दूर होती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि

जायफल का इस्तेमाल न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए भी किया जाता है। जायफल में मिनरल्स होते हैं। इसके अलावा, पोटेशियम, आयरन और मैग्नीशियम शरीर के लिए सभी पोषक तत्व हैं।

जिगर और मूत्र

जायफल शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। आहार, प्रदूषण, तनाव, तंबाकू के उपयोग और कुछ दवाओं में विषाक्त पदार्थ होते हैं