लाइफ स्टाइल
Lifestyle: सर्दियों में बनाएं स्वादिष्ट और सेहतमंद मिठाइयां
Lifestyle: सर्दी के दिनों में रसोई में हरी पत्तेदार सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स, नट्स जरूर देखने को मिल जाते हैं, क्योंकि इस मौसम में बथुआ से लेकर सरसों के साग तक खूब पसंद किए जाते हैं और इसके अलावा सर्दियों के कुछ डेजर्ट्स की रेसिपी भारतीय घरों में खूब पॉपुलर हैं जो स्वाद के साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, बस थोड़ा मीठा कम डाला जाए. फिलहाल जान लेते हैं इन मिठाइयों के बारे में और कौन सी है आपकी फेवरेट|
मूंग दाल का हलवा
सर्दी के मौसम में मूंग दाल का हलवा खाने का मजा ही अलग होता है, इसलिए इसे ज्यादातर भारतीय घरों में सर्दियों में तो बनाया ही जाता है. मूंग दाल का प्रोटीन और देसी घी के न्यूट्रिएंट्स दोनों ही चीजें शरीर में एनर्जी भरने के लिए काफी होती हैं. इसके साथ ही मूंग दाल के हलवे का स्वाद जुबान पर घुल जाता है|
तिल के लड्डू
सर्दी के दिनों में तिल का सेवन काफी किया जाता है और ये सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद रहता है, क्योंकि तिल पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही गर्म तासीर के होते हैं. सर्दी में लोग मावा, नारियल और ड्राई फ्रूट्स के साथ तिल के लड्डू बनाते हैं तो वहीं गुड़ और तिल के लड्डू भी काफी घरों में बनते हैं|
सर्दी की बात हो और गाजर के हलवा का नाम न निकले, ऐसा तो हो ही नहीं सकता है. सर्दियों में होने वाली शादियों के मेन्यू तक में गाजर के हलवा एड किया जाता है. गाजर जहां पोषक तत्वों से भरपूर होती है तो वहीं इसमें मावा और ड्राई फ्रूट्स का यूज होता है और ये भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. घर में गाजर का हलवा बना रहे हैं तो इसे और भी हेल्दी बनाने के लिए चीनी थोड़ी कम डाल सकते हैं या फिर मिश्री का यूज किया जा सकता है|
Renuka Sahu
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