लू से बचने के लिये ही नहीं वेट लॉस में भी फायदेमंद है लस्सी, ऐसे करें इस्तेमाल

लाइफस्टाइल: बढ़ते तापमान ने लोगों की मुश्किलें काफी बढ़ा दी हैं। लोगों का घरों से निकलना भी मुश्किल हो गया है। अनुमान लगाया जा रहा है कि देश के कई राज्यों में पारा 50 डिग्री तक जा सकता है। ऐसे में भीषण गर्मी और लू से बचाव के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को कई जरूरी सुरक्षा उपाय अपनाने की सलाह दी है। जिसमें शरीर को हाइड्रेट रखना भी शामिल है। लस्सी में कई तरह के पोषक तत्व और अच्छे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो पेट की सेहत को बेहतर बनाकर पूरे गट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं गर्मियों में लस्सी पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।

गर्मियों में लस्सी पीने के फायदे लू से बचाव

गर्मियों में लस्सी पीने से लू से बचाव होता है। ऐसे में गर्मियों में घर से निकलने से पहले लस्सी पीने से लू से बचाव होता है और शरीर भी स्वस्थ रहता है। इतना ही नहीं, लस्सी पीने से लू के कारण होने वाले सिरदर्द से भी आसानी से राहत मिलती है

एसिडिटी में राहत-गर्मियों में तला-भुना या मसालेदार खाना खाने से अक्सर लोगों को एसिडिटी की समस्या होने लगती है। एसिडिटी की समस्या होने पर लस्सी पीना काफी फायदेमंद होता है। लस्सी की तासीर ठंडी होती है। जिससे अपच की समस्या में भी आराम मिलता है।ब्लड प्रेशर को रखें कंट्रोल

लस्सी पीने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है

वजन घटाना-लस्सी में प्रोबायोटिक्स और दूध दोनों होते हैं, जो मल त्याग को बेहतर बनाकर पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लस्सी में हेल्दी बैक्टीरिया और प्रोबायोटिक्स की मौजूदगी के कारण यह पेट फूलने और सूजन की समस्या से बचाती है।लस्सी में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।