जानिए किन समस्याओं के होने पर त्रिफला का सेवन ना करें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हमारे आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं, जिनके इस्तेमाल से सेहत की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है. उन्हीं चीजों में से एक है त्रिफला. त्रिफला जड़ी बूटी तीन चीजों से मिलकर बनती है पीली हरड़, आंवला और बहेड़ा. लेकिन लोगों को त्रिफला का सेवन किस प्रकार करना चाहिए इसके बारे में पता ही नहीं है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि त्रिफला का सेवन कैसे करना चाहिए. साथ ही यह भी जानेंगे कि त्रिफला का सेवन किन समस्याओं के होने पर नहीं करना चाहिए.

त्रिफला का सेवन कैसे करें?

त्रिफला का सेवन पानी के साथ किया जा सकता है. ऐसे में आप सेंधा नमक और चीनी को मिलाकर त्रिफला का सेवन पानी के साथ सुबह शाम एक चम्मच कर सकते हैं. त्रिफला का सेवन खाली पेट करना चाहिए. इससे सेहत को ज्यादा फायदा मिलता है या आप भोजन से आधे घंटे पहले या भोजन के आधे घंटे बाद त्रिफला का सेवन कर सकते हैं

किन समस्याओं के होने पर त्रिफला का सेवन ना करें

गर्भावस्था के दौर में त्रिफला का सेवन करने से बचाना चाहिए. अपनी डाइट में कुछ भी जोड़ने से पहले महिलाओं का एक्सपर्ट की राय लेनी जरूरी है.

दस्त होने पर भी त्रिफला का सेवन नहीं करना चाहिए. यह समस्या को और बढ़ा सकता है. साथ ही पेट में गर्मी भी पैदा कर सकता है.

अनिद्रा की समस्या के दौरान त्रिफला का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे नींद ना आने की समस्या और बढ़ सकती है.

त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल करने से लगातार वजन घटाने की समस्या भी हो सकती है. ऐसे में दुबले पतले लोग डॉक्टर की सलाह पर ही त्रिफला का सेवन करें.