नींबू छिलके के फायदे जानें

नई दिल्ली: जिन लोगों को खट्टा खाना पसंद है उन्हें नींबू का बहुत शौक होता है। नींबू का प्रयोग आमतौर पर खाने को खट्टा और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू का उपयोग सौंदर्य उपचार के लिए भी किया जाता है? जी हां, नींबू का रस ही नहीं बल्कि इसका छिलका भी खूबसूरती के लिए बहुत उपयोगी है। नींबू का उपयोग त्वचा और बालों की कई समस्याओं के लिए किया जाता है। हालाँकि, ज़्यादा इस्तेमाल अपने साथ तमाम तरह के नुकसान भी लेकर आता है। इसलिए नींबू का सही इस्तेमाल बहुत जरूरी है। आज मैं विशेष रूप से नींबू के बारे में नहीं, बल्कि छिलके के बारे में बात करने जा रहा हूँ।

जिस तरह नींबू उपयोगी होते हैं, उसी तरह नींबू के छिलके भी बहुत उपयोगी होते हैं। नींबू के लगभग सभी गुण इसके छिलके में भी पाए जाते हैं। बहुत से लोग नींबू का इस्तेमाल त्वचा और बालों के लिए करते हैं, लेकिन नींबू का रस सीधे त्वचा और सिर पर लगाना बहुत हानिकारक होता है। तो आज हम बालों और त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए नींबू के छिलके का इस्तेमाल करने जा रहे हैं। मैं तुम्हें समझाऊंगा कैसे.

नींबू के छिलके के क्या फायदे हैं?
त्वचा को चमकदार बनाता है: नींबू के छिलके में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को चमकदार बनाते हैं और मुँहासे, उम्र के धब्बे और झुर्रियों को कम करते हैं।

त्वचा को साफ करता है: नींबू के छिलके में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा को साफ करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं।

त्वचा को मजबूत बनाता है: नींबू के छिलके में प्राकृतिक टोनर होते हैं जो बंद रोमछिद्रों को खोलने और त्वचा में कसाव लाने में मदद करते हैं।

बालों को मजबूत बनाना: नींबू के छिलके में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने और बालों का झड़ना कम करने में मदद करते हैं।

डैंड्रफ से छुटकारा: नींबू के छिलके में एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने और आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

पाचन में सुधार: नींबू के छिलके में फाइबर होता है जो पाचन में सुधार करता है और कब्ज से राहत देता है।

वजन घटाने में मदद करता है: नींबू के छिलके में पेक्टिन होता है, जो भूख कम करता है और वजन घटाने में मदद करता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लेमन जेस्ट में विटामिन सी होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

दांतों को सफेद बनाता है: नींबू के छिलके में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों को सफेद करने और दाग हटाने में मदद करता है।

स्क्रब का उपयोग कैसे करें
एक्सफोलिएट करें
नींबू के छिलके में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को चमकदार बनाने और मुंहासों, दाग-धब्बों और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले नींबू के छिलके को सुखा लें और फिर उसका पाउडर तैयार कर लें। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो पाउडर में शहद मिलाकर इस्तेमाल करें। इस मिश्रण को अपने चेहरे, हाथों, पैरों पर लगाएं और स्क्रब करें। याद रखें कि छीलने में केवल 2 मिनट लगते हैं। क्योंकि ज्यादा स्क्रब करने से त्वचा रूखी हो सकती है और त्वचा की प्राकृतिक चमक खत्म हो सकती है।

शैंपू बनाओ
अगर आप अपने बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए प्राकृतिक शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो नींबू के छिलके का शैम्पू बना सकते हैं। इस शैम्पू को बनाने के लिए सबसे पहले नींबू के छिलके को सुखा लें और उसका बारीक पाउडर बना लें। इस पाउडर को अपने नियमित शैम्पू के साथ मिलाएं, इसे अपने बालों और खोपड़ी में लगाएं और फिर पानी से धो लें।