जानिए नारियल पानी की मलाई पीने के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। टेंडर कोकोनट क्रीम: नारियल पानी की भारत सहित पूरी दुनिया में मांग है, क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट करने का एक सस्ता और स्वस्थ तरीका है। इसका स्वाद कई लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है। समुद्र तट से लेकर महानगर तक लोग इसे भूसे से पीना पसंद करते हैं, लेकिन आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग नारियल पानी पीने के बाद नारियल की मलाई फेंक देते हैं। भारत के एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ निखिल वत्स के अनुसार, नारियल क्रीम बहुत जरूरी है या आप इसके लाभों से चूक जाएंगे।

नारियल मलाई खाने के फायदे

1. वजन घटाने में कारगर

कई लोगों का मानना ​​है कि कोमल नारियल क्रीम खाने से कैलोरी बढ़ती है, जिससे मोटापे का खतरा भी बढ़ जाता है, लेकिन यह सच नहीं है। अगर आप इसे सीमित मात्रा में खाते हैं तो आपका पेट और कमर की चर्बी कम हो जाएगी। साथ ही यह धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

2.

पाचन के लिए अच्छा जिन लोगों को अपच की समस्या होती है उन्हें नारियल की मलाई का सेवन करना चाहिए। क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र के लिए एक सुपरफूड की तरह है। यह न केवल भोजन के पाचन में मदद करता है, बल्कि हमारी आंतों को भी स्वस्थ रखता है। इसलिए क्रीम का सेवन करना चाहिए।

3.

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है कोरोना काल के बाद लोग अपने इम्यून सिस्टम को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं ऐसे में उन्हें नारियल पानी और इसकी क्रीम का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

4. चेहरे की चमक

गर्मी और उमस भरे मौसम में हमारे चेहरे की त्वचा पर मौसम का असर पड़ता है. ऐसे में अगर आप नारियल पानी की मलाई का सेवन करेंगे तो चेहरे पर गजब का निखार आएगा और बढ़ती उम्र का असर कम होने लगेगा।

5. इंस्टेंट एनर्जी सोर्स

कई बार गर्मी के मौसम में आपको तेज धूप, उमस और पसीने के कारण थकान महसूस हो सकती है, लेकिन जैसे ही आप नारियल पानी या इसकी क्रीम का सेवन करते हैं, आपके शरीर में तेजी से ऊर्जा का संचार होता है और आप शुरू हो जाते हैं। तरोताजा महसूस कर रहा है.