जानिए जामुन के सिरके में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मियों में कई सारे मौसमी फल बाजार में आ जाते हैं। ये मौसमी फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इन्हीं में से एक जामुन भी है। गर्मियों में जामुन की बहार आ जाती है। जामुन खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही गुणों से भरपूर होता है। जामुन मधुमेह रोग से ग्रसित लोगों में खून कमी को पूरा करता है। वहीं विटामिंस, आयरन, फाइबर, पोटेशियम समेत कई पोषक तत्वों से भी भरपूर है। फल के तौर पर जामुन को खाने के बजाए अगर जामुन के सिरके का सेवन करते हैं तो यह अधिक उपयोगी हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, जामुन का सिरका स्वास्थ्य को संतुलित रखने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से शरीर में वात, पित्त और कफ का भी संतुलन बना रहता है। जामुन में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह के संक्रमण से बचाते हैं। एक शोध में पाया गया कि जामुन का सिरका वजन घटाने में भी मददगार है। जामुन का सिरके के सेवन को कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है। चलिए जानते हैं जामुन के सिरके में पाए जाने वाले पोषक तत्व और जामुन के सिरके से होने वाले सेहतमंद फायदों के बारे में।
