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Kissing से मूड ही नहीं सेहत भी होती है दुरुस्त, जानिए ये 7 फायदे
जनता से रिश्ता बेवङेस्क | प्यार के इजहार के साथ पार्टनर को कंफर्टेबल फील कराने में किसिंग एक अहम रोल प्ले करता है. जज्बातों को बयां करने के लिए लफ्जों की जरूरत नहीं पड़ती, महज एक किस से बात बन जाती है. मगर क्या आपको पता है किसिंग महज मूड को ही फ्रेश नहीं करती, बल्कि ये सेहत को भी दुरुस्त बनाती है। मेडिकल साइंस के मुताबिक किसिंग के कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते है.
1.स्ट्रेस बस्टर का करता है काम
एक रिसर्च के मुताबिक किसिंग से टेंशन से छुटकारा मिलता है. ये मूड को रिफ्रेश करने और तरोताजा महसूस करने में मदद करता है. ज्यादा किस करने पर शरीर में ऑक्सीटॉक्सीन नामक रसायन निकलता है. ये बेचैनी और अनिद्रा की शिकायत को दूर करता है. ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी फायदेमंद साबित होता है. जो लोग अक्सर किस करते हैं उनका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.
2.एलर्जी होती है दूर
किस करने से एलर्जी की समस्या भी दूर होती है. ये माइंड में डोपामाइन केमिकल रिलीज करता है. इससे मन खुश होता है और पॉजिटिव सोच बढ़ती है. इसलिए जिन लोगों को एलर्जिक रिएक्शन की प्रॉब्लम होती है उन्हें इससे छुटकारा मिलता है.
3.लंबे समय तक दिखेंगे जवां
किस करने से बढ़ती उम्र का असर भी कम होता है. दरअसल ये एक बेहतर बॉडी वर्कआउट की तरह साबित होता है। एक स्टडी के मुताबिक किस करने पर एक मिनट में करीब 26 कैलोरी बर्न होती है. इसके अलावा किसिंग से फेस का ब्लड फ्लो बढ़ता है. ये स्किन को टाइट करने वाले कॉलिजन और इलास्टिसिटी की मात्रा को भी बढ़ाता है. ये आपको लंबे समय तक जवां रखने में मदद करता है.
4.दांतों में नहीं लगते कीड़े
जब हम किस करते हैं तो मुंह में स्लाइवा ज्यादा बनती है. ये दांतों को नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टीरिया से बचाता है. एक शोध के मुताबिक किसिंग से प्रोड्यूस होने वाले मिनरल्स से टूथ इनैमल भी सुरक्षित रहता है. हालांकि पार्टनर को किस करते समय ओरल हाइजीन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. क्योंकि माउथ प्रॉब्लम से इंफेक्शन का खतरा हो सकता है.
5.आलस को करता है दूर
जब हम किसी को किस करते हैं तो माइंड में डोपामाइन नामक केमिकल रिलीज होता है. इससे मूड फ्रेश होता है. इसी के चलते हमेशा नींद आने, आलस महसूस होने और थकान लगने की समस्या से छुटकारा दिलाता है. किस करने से आत्म संतुष्टि यानी सैटिस्फैक्शन भी मिलता है. किस करने से बॉडी एक्टिव रहती है और आप हमेशा एनर्जेटिक महसूस करेंगे.
6.दर्द के लिए रामबाण
कई बार हमारी बॉडी में पेन होता है, सिर दर्द की शिकायत रहती है या दूसरी किसी तरह की समस्या है तब भी किसिंग फायदेमंद होती है. किस करने से बॉडी पेन से राहत मिलती है. अगर पीरियड्स की वजह से मसल्स क्रम्प हो रहे हैं, तब भी किसिंग करने से अच्छा महसूस होता है.
7.ब्लड प्रेशर रहता है नियंत्रित
एक शोध के अनुसार किस करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. ये शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाता है. इससे स्ट्रेस रिलीज होता है. ये माइंड को रिलैक्स रखने और धमनियों में ब्लड फ्लो को मेनटेन रखने में मदद करता है. इससे गुस्सा भी कम आता है.