कहीं आप तो नहीं चाहते तेजी से वजन घटाना, तो संभल जाइए, वरना हो सकते हैं यह बड़े नुकसान

वजन कम करना आज के समय में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। अधिक वजन या मोटापे के कारण हृदय रोग, रक्तचाप और मधुमेह जैसी कई पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं। इसलिए इसे नियंत्रण में रखने की सलाह दी जाती है. वजन कम करने के लिए कई बार लोग पागलपन की हद तक जाने और कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। इस स्थिति को एनोरेक्सिया कहा जाता है, जो कई और बड़ी समस्याओं को जन्म दे सकती है। आइए जानते हैं इस बीमारी के बारे में सबकुछ...

एनोरेक्सिया क्या है

यह एक प्रकार का खाने का विकार है। जिसमें वजन न बढ़े इसलिए लोग खाना-पीना बंद कर देते हैं। इस विकार की चपेट में आने के बाद लोग अपने वजन और शरीर के आकार को नियंत्रित करने के लिए काफी प्रयास करते हैं। इसकी वजह से उन्हें कई गंभीर शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। वजन को नियंत्रण में लाने के लिए कई बार ज्यादा एक्सरसाइज करनी पड़ती है, जो खतरनाक हो सकता है। इसे आम तौर पर एक मानसिक बीमारी माना जाता है।

एनोरेक्सिया की समस्या को कैसे पहचानें?

इस विकार के शारीरिक और मानसिक दोनों लक्षण हो सकते हैं। इसमें शरीर का मुख्य वजन काफी कम करना पड़ता है। पोषक तत्वों की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी, थकान-कमजोरी, निम्न रक्तचाप या चक्कर आना, हाथ-पैर ठंडे होना, बालों का झड़ना, मासिक धर्म संबंधी समस्याएं, अनिद्रा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस समस्या को व्यवहार के आधार पर भी पहचाना जा सकता है।

एनोरेक्सिया का निदान

वजन, शरीर के आकार, आहार, कैलोरी और भोजन को लेकर व्यस्तता

बहुत अधिक व्यायाम करना

बार-बार शरीर के वजन और आकार की जाँच करना

मोटापे या अधिक वजन के बारे में चिंता करें

भूख लगने पर भी खाना नहीं खाना

एनोरेक्सिया का कारण

यहां तक कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी एनोरेक्सिया का सटीक कारण नहीं जानते हैं। कई बीमारियों की तरह यह भी जैविक, मनोवैज्ञानिक या पर्यावरणीय हो सकता है।

एनोरेक्सिया से पीड़ित कुछ लोगों में जुनूनी बाध्यकारी विकार भी देखा गया है। ऐसे लोग भूख लगने पर भी खाना नहीं खाते हैं। कुछ एनोरेक्सिया पीड़ितों में तनाव और चिंता की समस्या भी देखी जा सकती है।

एनोरेक्सिया का इलाज

1. एनोरेक्सिया के लिए मनोवैज्ञानिक और आहार विशेषज्ञ से उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

2. कुछ प्रकार की थेरेपी और वजन घटाने वाली दवाएं भी इस क्षेत्र को ठीक कर सकती हैं।

3. इस बीमारी के इलाज में सबसे ज्यादा योगदान परिवार के सदस्यों का होता है, जो समय रहते इस पर ध्यान देते हैं और इसका इलाज कराते हैं।