कैसे करें दालचीनी पानी का सेवन, जानें इसके फायदे

लाइफस्टाइल: शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। क्योंकि शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है जैसे जोड़ों का दर्द और उंगलियों और अंगों की हड्डियों से संबंधित समस्याएं। शरीर में यूरिक एसिड (uric Acid in Hindi) बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर, जोड़ों में दर्द, चलने में दिक्कत और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप अपने शरीर में यूरिक एसिड की वृद्धि को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आप अपनी रसोई में मौजूद दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं। दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कई खाद्य पदार्थों का स्वाद और सुगंध बढ़ा देता है। तो आप यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए दालचीनी के रस का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल जैसे कई गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। हम आपको बताते हैं कि दालचीनी में मौजूद मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और लाइकोपीन जैसे पोषक तत्व आपके शरीर के लिए कई फायदे पहुंचाते हैं।

दालचीनी का जूस कैसे पियें

दालचीनी का जूस बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच दालचीनी पाउडर या एक चम्मच दालचीनी डालें और इसे उबलने दें। फिर एक गिलास से छान लें. यदि आप अधिक स्वाद चाहते हैं तो नींबू का रस मिला सकते हैं। सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करने से शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड बाहर निकल जाता है। इसके अलावा इस पानी को सुबह खाली पेट पीने से वजन भी नियंत्रित रहता है।