हाई बीपी के मरीजों को नहीं खानी चाहिए ये चीजें

वैसे तो हाई ब्लड प्रेशर का कोई स्थायी इलाज नहीं है। लेकिन दवाइयों के सेवन और कुछ चीजों से परहेज करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है। सामान्य रक्तचाप 120/80 माना जाता है, लेकिन 130/90 भी चिंताजनक नहीं है। इससे ऊपर जाने पर सेहत पर बुरा असर पड़ता है. इसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है। आपको बता दें कि अगर हाई बीपी का समय पर इलाज न किया जाए तो यह दिल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इसके मरीजों को कई चीजों से परहेज करना चाहिए। हम आपको बताते हैं कि किन 6 चीजों से दूर रहना चाहिए।

हाई बीपी के मरीजों को नहीं खानी चाहिए ये चीजें

1. कैफीन

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए कैफीन से परहेज करना महत्वपूर्ण है। कॉफी और सोडा जैसे पेय पदार्थ उनके लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। आप भी चाय से परहेज करें तो अच्छा रहेगा.

2. मसाले

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ज्यादा मसालेदार खाना हानिकारक हो सकता है. खाने में इस्तेमाल होने वाले मसाले ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा सकते हैं. सावधान रहें, कम मसाले वाला खाना खाएं।

3. चीनी

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी चीनी या मीठी चीजों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए. अधिक चीनी खाने से मोटापा बढ़ सकता है, जो उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए हानिकारक है।

4. नमक

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ज्यादा नमक जहर से कम नहीं है. नमक के अधिक सेवन से उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

5. अचार

किसी भी भोजन को सुरक्षित रखने के लिए नमक की आवश्यकता होती है। नमक भोजन को जल्दी खराब होने से बचाता है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नमक युक्त उत्पादों का सेवन परेशानी का कारण बन सकता है. इसमें सबसे पहले नंबर आता है अचार का. इसलिए इसका सेवन करने से बचें।