Healthy Skin tips: रोज सुबह कर लें ये काम, गर्मी में भी पूरे दिन चेहरा रहेगा फ्रेश

Healthy Skin tips: नेचुरल ग्लोइंग, खिली-खिली त्वचा हो तो बिना मेकअप के भी चेहरा खूबसूरत नजर आता है, लेकिन गर्मी में पूरे दिन फ्रेश स्किन पाना बहुत मुश्किल काम लगता है, क्योंकि पसीना आने पर धूल-मिट्टी आसानी से फेस पर चिपक जाती है, इसके साथ ही तेज धूप भी चेहरे को डल कर देती है. हालांकि अगर आप मॉर्निंग रूटीन में कुछ टिप्स को रेगुलर फॉलो करेंगी तो इससे दिन में भी फ्रेश स्किन पाई जा सकती है. ये गुड हैबिट्स न सिर्फ आपकी स्किन को चमकदार बनाए रखेंगे, बल्कि इससे आपकी सेहत भी दुरुस्त रहेगी. चलिए जान लेते हैं कि सुबह में किन कामों को रोज करने से त्वचा दिन में भी फ्रेश बनाए रख सकते हैं|

स्किन को ग्लोइंग और फ्रेश बनाए रखा उतना भी मुश्किल काम नहीं होता है. बस आपको कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखना चाहिए. खासतौर पर दिनफर फ्रेश स्किन चाहिए तो मॉर्निंग रूटीन पर ध्यान दें. चलिए जान लेते हैं कुछ ऐसे ही ईजी टिप्स|

शरीर को हाइड्रेट करें:

गर्मी में भी अगर पूरे दिन फ्रेश स्किन चाहिए तो अपने शरीर को हाइड्रेट रखें. इसके लिए सुबह उठने के बाद रोजाना गुनगुने पानी में नींबू का थोड़ा सा रस एड करें और मलासन में बैठकर घूंट-घूंट पिएं. इससे आपकी बॉडी डिटॉक्स और हाइड्रेट होती है, जिससे त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है. इससे चेहरा फ्रेश और नेचुरल ग्लोइंग बनता है|

सुबह की क्लीनिंग-मॉश्चराइजिंग जरूरी:

मॉर्निंग रूटीन का सबसे पहला काम होना चाहिए कि अपने चेहरे को किसी माइल्ड फेस वॉश से क्लीन करें और फिर मॉश्चराइजर अप्लाई करें. ध्यान रखें कि गर्मी में जेल या फिर वाटर बेस्ड मॉश्चराइजर ही यूज करना चाहिए. इससे स्किन ग्रीसी नहीं दिखाई देती है|

मेकअप से पहले करें ये काम:

आपको ऑफिस जाना होता है या फिर कॉलेज गर्ल हैं तो मेकअप करने से पहले फेस को आइसडीप दें या फिर एक आइस क्यूब लेकर उसे मलमल के या फिर किसी भी मुलायम कपड़े में लेकर अपने फेस पर कुछ देर तक रब करती रहें. इससे पोर्स टाइट होंगे और पसीना नहीं आएगा. आप नींबू के रस, आलू के रस, एलोवेरा जेल को मिलाकर आइस क्यूब जमा सकती हैं, जिसे अपने फेस पर अप्लाई करेंगी तो न सिर्फ पसीने से बचाव होगा, बल्कि स्किन भी हाइड्रेट होगी और चमकदार बनेगी|

सनस्क्रीन-सीरम करें अप्लाई:

दिनभर फेस पर ग्लो और फ्रेशनेस चाहिए तो सनस्क्रीन को अप्लाई करना न भूलें. इससे यूवी किरणों से स्किन डैमेज से बचाव होता है और टैनिंग की समस्या भी काफी हद तक कम हो जाती है. जिससे आपका चेहरा दिन में भी खिला-खिला नजर आएगा. इसके साथ ही फेस पर सीरम का इस्तेमाल करना चाहिए. ये एक सुरक्षा लेयर बनाता है, जिससे आपके त्वचा को दिनभर पॉल्यूशन से लड़ने में मदद मिलती है|

ब्रेकफास्ट लें हेल्दी:

यह बहुत जरूरी है कि आप रोजाना सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करें. जब आपके शरीर को न्यूट्रिएंट्स सही मात्रा में मिलते हैं तो आप ज्यादा एक्टिव रहते हैं और त्वचा भी स्वस्थ रहती है, जिससे फेस पर नेचुरल ग्लो बना रहता है|