बीन डिप के साथ हेल्दी सैंडविच रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : अगर आप अपनी भूख मिटाने के लिए कोई ऐसा उपाय खोज रहे हैं जो पोषक तत्वों और आकर्षक स्वाद दोनों से भरपूर हो, तो हेल्दी सैंडविच विद बीन डिप आपके लिए एकदम सही नाश्ता है। पालक, खीरा, गाजर और एवोकाडो के गुणों से बना यह ब्रंच रेसिपी आपके घर में तुरंत हिट हो जाएगी। इस हेल्दी रेसिपी को गरमागरम चाय या कॉफी के साथ सर्व करें और बेहतरीन स्वाद का मज़ा लें। अगर आप अपने खाने के स्वाद को बढ़ाना चाहते हैं, तो इस सैंडविच रेसिपी को अपनी पसंद की किसी भी डिप के साथ मिलाएँ। आप इस सैंडविच को आसानी से अपने टिफिन में पैक कर सकते हैं और इसे अपने साथ काम या स्कूल में ले जा सकते हैं, तो, नीचे दिए गए स्टेप्स को देखें और खाना बनाना शुरू करें!

4 ब्रेड स्लाइस

1/2 कप मसला हुआ एवोकाडो

1/2 छोटा खीरा

1/4 कप बीन डिप

1/2 कप गाजर

1/2 लाल शिमला मिर्च

1 कप पालक

1/2 प्याज

चरण 1

सबसे पहले, गाजर, एवोकाडो, प्याज, खीरा और लाल शिमला मिर्च को धोकर साफ कर लें। एक बार हो जाने के बाद, एक साफ चॉपिंग बोर्ड लें और सब्ज़ियों को अलग-अलग बारीक टुकड़ों में काट लें। इसे तब तक अलग रखें जब तक कि फिर से ज़रूरत न पड़े।

चरण 2

ब्रेड स्लाइस को एक साफ सतह (या ट्रे) पर रखें और प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ बीन डिप फैलाएं। उसके ऊपर समान रूप से मैश किया हुआ एवोकाडो फैलाएं।

चरण 3

इस पर कटी हुई सब्ज़ियाँ डालें और दूसरे ब्रेड स्लाइस से ढक दें। टूथपिक का उपयोग करके सैंडविच को सुरक्षित करें। ताज़ा परोसें!