Healthy Recipes:मूंगफली और बादाम से बनाएं स्वादिष्ट और लजीज व्यंजन

Healthy Recipes: सर्दियों का मौसम चल रहा है, ऐसे में मूंगफली और बादाम जैसी चीजें सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। मूंगफली और बादाम से आप कई तरह के स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन बना सकते हैं। आइए जानते हैं इनके कुछ खास रेसिपीज़, जिन्हें आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।

1. मूंगफली-बादाम हलवा

सामग्री

मूंगफली: 100 ग्राम

बादाम: 50 ग्राम

घी: 2 चम्मच

दूध: 1 कप

चीनी: स्वादानुसार

इलायची पाउडर: 1 चुटकी

विधि

मूंगफली और बादाम को हल्का भूनकर पीस लें। एक पैन में घी गर्म करें और इसमें मूंगफली-बादाम का पाउडर डालकर भूनें। इसमें दूध और चीनी डालें और धीमी आंच पर पकाएं। जब हलवा गाढ़ा हो जाए, तो इसमें इलायची पाउडर डालें। गरमागरम हलवा तैयार है, इसे परोसें।

मूंगफली-काजू टिक्का

सामग्री

मूंगफली: 100 ग्राम

काजू: 50 ग्राम

आलू: 2 उबले हुए

हरी मिर्च: 1 बारीक कटी हुई

अदरक पेस्ट: 1 चम्मच

नमक: स्वादानुसार

तेल: टिक्का तलने के लिए

विधि

मूंगफली और काजू को पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें आलू, हरी मिर्च, अदरक पेस्ट और नमक मिलाकर टिक्की का मिश्रण तैयार करें। टिक्की का आकार देकर तेल में सुनहरा होने तक तलें। गरमागरम टिक्का हरी चटनी के साथ परोसें।