Health Care Tips: बार-बार बाल गिरने से हैं परेशान तो रोज खाएं ये 5 बीज
बीज लाभ : बदलते परिवेश और व्यस्त जीवन शैली के कारण इन दिनों बालों के झड़ने की घटनाएं बढ़ती जा रही हैं। इस बाल झड़ने की समस्या से हर कोई परेशान है । इसके पीछे कई कारण हैं। पहला कारण यह है कि अन्य मौसमों की तुलना में मानसून के दौरान बालों का झड़ना अधिक होता है। दूसरा कारण यह है कि कुछ लोग अपने बालों की ठीक से देखभाल नहीं करते हैं। तीसरा कारण शरीर में पोषण की कमी है। अगर शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है तो इसका असर बालों पर भी पड़ता है। बालों के झड़ने के लिए डॉक्टर बीज खाने की सलाह देते हैं। बीज खाने से बाल स्वस्थ होते हैं। बीज तनाव, हृदय, रक्तचाप और मधुमेह से राहत दिलाने में भी फायदेमंद होते हैं। आप मिश्रित बीज खा सकते हैं। इनमें खरबूजा, तरबूज, कद्दू, सूरजमुखी, अलसी, चिया और ककड़ी-ककड़ी के बीज शामिल हैं। जानिए कैसे बीज बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।
