ग्रीन टी सेवन हो सकता है नुकसानदायक

ग्रीन टी भी जितना हमारे लिए लाभदायक है वही इसके कुछ नुकसान भी है।

ग्रीन टी को खाली पेट पीना हमारे लिए काफी नुकसानदेह हो सकता है। ग्रीन टी को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए इसे खाली पेट पीने से हमें एसिडिटी, स्टमक अपसेट ,कॉन्स्टिपेशन जैसी समस्याएं भी हो सकती है।

ग्रीन टी में कैफीन होती हैं जिससे हमारे शरीर में इससे संबंधित समस्याएं भी हो सकते हैं।

ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है।

ज्यादा मात्रा में ग्रीन टी पीने से ओस्टियोप्रोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है मतलब इस बीमारी में हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां कमजोर होने लगते हैं।

ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से हमें गुर्दे की पथरी हो सकती है।

ग्रीन टी के सेवन से हमारे भूख में कमी आ जाती है।

कहते हैं किसी भी चीज की अधिकता हमेशा नुकसान देय होते है। तो यदि आप ग्रीन टी पीते हैं तो उसके नुकसान के बारे में भी जानकारी अवश्य प्राप्त करें और इसे सही मात्रा में और सही तरीके से इस्तेमाल करें।