घी इन लोगों की सेहत को फायदा नहीं बल्कि नुकसान पहुंचाता

Life Style लाइफ स्टाइल : दालों और सब्जियों में देसी घी डालने से न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। जैतून के तेल में मौजूद कई पोषक तत्व, जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ए, स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके अतिरिक्त, जैतून के तेल में मौजूद ब्यूटिरिक एसिड रोग से लड़ने वाली टी कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करता है। क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को बहुत स्वस्थ होने के बावजूद चेरी से परहेज करना चाहिए? अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। कृपया मुझे बताएं कि किस प्रकार के लोगों को अधिक मात्रा में घी का सेवन करने से बचना चाहिए।

यदि आप वर्तमान में अपच या सूजन जैसी पाचन समस्याओं से पीड़ित हैं, तो इसे ज़्यादा न करें, भले ही आपने कोई गलती की हो। बहुत अधिक चेरी खाने से पाचन संबंधी समस्याएं खराब हो सकती हैं।

दिल की समस्या वाले लोगों के लिए बहुत अधिक चेरी खाना खतरनाक हो सकता है। चेरी में मौजूद फैटी एसिड दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकता है। ऐसे में दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको 10 मिलीग्राम से ज्यादा चेरी का सेवन नहीं करना चाहिए।

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो चेरी का अधिक सेवन न करें, भले ही आपसे कोई गलती हो जाए। बहुत अधिक चेरी खाने से वजन बढ़ सकता है। जैतून के तेल में संयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए) होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है, लेकिन इसमें कैलोरी भी अधिक होती है, जिसके अधिक सेवन से मोटापा बढ़ सकता है।

अगर आपको सर्दी, खांसी या बुखार है तो चेरी का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर, सर्दी होने पर लोगों को खांसी के लक्षण दिखाई देते हैं। चेरी खाने से असर बढ़ जाता है.

अगर आपको दूध से एलर्जी है तो क़ैसी के इस्तेमाल से बचें। दूध और दूध दोनों ही डेयरी उत्पाद हैं। ऐसे में अगर आपको गाय के दूध से एलर्जी है तो आपको घी और उससे बने सभी उत्पादों का सेवन करने से बचना चाहिए। यदि आप चेरी का सेवन करते हैं, तो आपको दाने, पित्ती, उल्टी, सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन, सूजन और दस्त जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं।