दवा की तरह काम करते हैं लहसुन और प्याज के छिलके, जानिए सेहत से जुड़े फायदों के बारे में.

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हेल्दी रहने के लिए हरी सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर होती हैं. इसी कारण हमें रोजाना हरी सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. क्या आप जानते हैं कि सब्जियों (Vegetables health benefits) के साथ-साथ उनके छिलकों में भी गुण पाए जाते हैं. इसी कारण लोग मूली, लौकी और हरी मटर के छिलकों को कई तरीकों से इस्तेमाल करके हेल्दी रहने की कोशिश कहते हैं. कहीं इनके परांठे बनाए जाते हैं, तो कहीं लोग छिलकों की चटनी तक का सेवन करते हैं.

क्या आप जानते हैं कि लहसुन और प्याज के छिलकों को भी दवा की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है. ज्यादातर मामलों में लोग इन्हें फेंक देते हैं, लेकिन आपको बता दें कि ये भी विटामिन ए, ई व अन्य कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जानें इससे मिलने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में…

मांसपेशियों का दर्द करें दूर

बिजी लाइफ में थकान का होना आम बात है, लेकिन अगर ये समस्या अक्सर बनी रहे, तो ऐसे में मांसपेशियों में खिंचाव होने लगता है. आप चाहे तो मांसपेशियों में खिंचाव को लहसुन और प्याज के छिलकों से दूर कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक कारगर घरेलू नुस्खा अपनाना है. एक बर्तन में पानी लें और इसमें लहसुन-प्याज के छिलकों को डालकर उबालें. बने हुए काढ़े को पिएं और ऐसा करीब 10 दिनों तक करें. आप कुछ दिनों में फर्क देख पाएंगे.

एक्जिमा

लहसुन में कई ऐसे औषधीय गुण होते हैं, जो स्किन केयर में बहुत मददगार होते हैं. इसके अलावा प्याज में भी एंटी फंगल तत्व पाए जाते हैं. जिन लोगों को एक्जिमा जैसी प्रॉब्लम हो, वह इसे लहसुन और प्याज के छिलकों से दूर कर सकते हैं. स्किन की ऐसी परेशानियों से खुजली व दर्द हमेशा होता रहता है और इस कारण चिड़चिड़ापन भी हो सकता है. आपको एक बर्तन में पानी लेकर लहसुन और प्याज के छिलकों को गर्म करना है और फिर इसे नहाने के पानी में मिलाकर इससे नहाना है.

नींद की समस्या होगी दूर

नींद न आने के पीछे बिगड़ी हुई मेंटल हेल्थ एक कारण हो सकती है. नींद न आने की सिचुएशन में स्ट्रेस और ज्यादा बढ़ जाता है और कई अन्य शारीरिक समस्याएं भी शरीर में होने लगती हैं. इसे स्लीपिंग डिसऑर्डर भी कहा जाता है. इससे राहत पाना चाहते हैं, तो लहसुन और प्याज के छिलकों की बनी हुई चाय को पिएं. ये नुस्खा भले ही सुनने में अजीब लगे, लेकिन ये काफी कारगर साबित हो सकता है.