मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कई बार हमें मुंह में छाले की समस्या हो जाती है. देखने में ये परेशानी तो छोटी लगती है लेकिन, समय ना इलाज मिलने में पर यह बड़ी परेशानी का सबब बन सकती है. मुंह के अंदर छाले होने का सबसे बड़ा कारण है ठीक से पेट साफ ना होना (Constipation Problem), शरीर में हार्मोनल गड़बड़ी होना (Hormonal Disbalance) और पेट में बहुत ज्यादा गर्मी होना. इसके साथ ही महिलाओं की पीरियड्स गड़बड़ी (Irregular Periods) होने पर भी छाले की समस्या हो सकती है. यह मुंह के अंदरूनी भाग जैसे गाल, मसूड़ों और होठों आदि पर हो सकते हैं.

इन छालों के कारण खाना खाने, बोलने पानी पीने आदि जैसी चीजों में भी समस्या होने लगती है. कई बार बहुत ज्यादा मसालेदार खाने, गर्मी, डिहाइड्रेशन (Dehydration), विटामिन बी और सी की कमी, तनाव के कारण भी यह समस्या हो जाती है. अगर आप भी अक्सर इस समस्या से परेशान रहते हैं तो हमारे द्वारा बताए गए उपायों को अपनाकर इसे ठीक कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं उन घरेलू उपायों (Home Remedies for Mouth Ulcers) के बारे में जिससे आप मुंह के दर्द भरे छालों से मुक्ति पा सकते हैं-

इन घरेलू उपायों से ठीक करें मुंह के छाले-

मुंह के छालों से मुक्ति पाने के शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. शहद में की तरह के एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. यह मुंह के छालों को दूर कर दर्द से मुक्ति दिलाने में मदद करता है. इसके साथ ही छाले वाली जगह को अंदर तक हाइड्रेट कर इसे सूखने से बचाता है. अगर आपके मुंह में छाले हो गए है तो इसे सीधे छाले प लगाएं.

इसके अलावा आप एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से भी मुंह के छालों को ठीक कर सकते हैं. इसके यूज करने के लिए सबसे पहले एक कप में एप्पल साइडर विनेगर और आधा पानी लें. इसके बाद इसे कुल्ला करें. ऐसा दिन में कम से कम तीन बार करें. कुछ ही देर में आपको आराम महसूस होगा.

मुंह के छालों को ठीक करने के लिए लहसुन की कली भी बहुत लाभकारी है. इसे यूज करने के लिए लहसुन की दो से तीन कली लें और उसका छिलका उतार कर छाले वाली जगह पर लगाएं. यह कुछ देर बहुत जलेगा इसके 20 मिनट बाद कुल्ला कर लें. यह उपाय बहुत कारगर होता है और आपको तुरंत आराम मिलेगा.

आप चाहें तो नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. बता दें कि नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं. इसे छाले वाली जगह पर लगाएं और 20 से 25 मिनट बाद कुल्ला कर लें. कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा.