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Lifestyle: स्ट्रेस से निपटना के लिए सोने से पहले 5 मिनट के लिए लें गहरी सांस
जाने इससे मिलने वाले गजब के फायदे
20 Nov 2024 2:30 AM GMT
yoga: रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन, तनाव और चिंता जैसी समस्याएं होंगी दूर
yoga: योग न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, बल्कि मन को शांत और तनावमुक्त भी करता है। इसलिए यहां हम कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं, जो तनाव को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।तनाव कम करने के...
19 Nov 2024 5:09 AM GMT
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12 Nov 2024 7:06 AM GMT
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10 Sep 2024 12:09 PM GMT