चाय में एक चुटकी नमक डालकर पीने से शरीर को मिल सकते हैं कई लाभ

लाइफस्टाइल : हममें से ज्यादातर लोग सुबह एक कप हॉट चाय या काफी पीना पसंद करते हैं. भारतीय लोगों के लिए चाय सिर्फ चाय नहीं है बल्कि इमोशन है. चाय लवर्स के लिए चाय पीने से ज्यादा सूकून देने वाली चीज और कुछ हो ही नहीं सकती है. चाय की अनगिनत वैराइटी हैं. जिसे हम अपनी पसंद के अनुसार चुनते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चाय में नमक डालकर पीने से यानि नमक वाली चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. नमक वाली चाय का सेवन करने से गले की खराश दूर हो सकती है. इतना ही नहीं नमक वाली चाय का सेवन करने से शरीर में एनर्जी बढ़ती है, सिर दर्द की समस्या में भी राहत मिल सकती है. तो चलिए जानते हैं नमक वाली चाय पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका.

नमक वाली चाय पीने के फायदे-

1. इम्यूनिटी-

नमक वाली चाय के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार है.

2. गले की खराश-

नमक वाली चाय पीने से सर्दी-जुकाम, गले में कफ जमने की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है.

3. सिरदर्द-

अगर आप सिरदर्द की समस्या से परेशान है तो आप नमक वाली चाय बनाकर पी सकते हैं. इस चाय के सेवन से सिरदर्द की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है.

कैसे बनाएं नमक वाली चाय-

नमक वाली चाय बनाने के लिए चाय पत्ती, नमक, चीनी की जरूरत होती है आप इसे बगैर चीनी के भी बना सकते हैं. ब्लैक टी बनाने के लिए दूध के बिना भी इस चाय को तैयार किया जा सकता है. वहीं नमक वाली चाय बनाने के लिए पानी में चाय, पत्ती, नमक और चीनी को उबालें. फिर चाहें तो दूध या बिना दूध वाली चाय को उबालकर पी सकते हैं.