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रोजाना सुबह पिएं लौंग की चाय, सेहत में गजब के फायदे
रोजाना सुबह पिएं लौंग की चाय, सेहत में गजब के फायदे
लौंग का इस्तेमाल भारतीय खाने में खूब किया जाता है। यह मसाला अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाना जाता है। इसके अलावा लौंग में कई औषधीय गुण भी होते हैं। इनसे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। लौंग सेहत के लिए सुपर हेल्दी होती है। यह सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाने का काम करता है। आप लौंग को अपने दैनिक आहार में भी शामिल कर सकते हैं। वैसे तो लौंग को आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं। लेकिन इसे लेने का आसान तरीका है लौंग की चाय। यह चाय आसानी से तैयार हो जाती है।
इसके लिए आपको सिर्फ 1 से 3 लौंग, पानी और शहद की जरूरत होगी। लौंग को पानी में उबाल लें। इस पानी को छान लें। इसमें शहद मिलाएं। इसके बाद आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि इस चाय को पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
लौंग की चाय से आपको मिलेंगे ये फायदे
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये गुण शरीर को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं। लौंग में मौजूद गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
लौंग में रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं। मौसमी बदलाव के कारण कई लोग संक्रमण, सर्दी-खांसी की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में लौंग की चाय आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।
लौंग की चाय पीने से आपको अपने पाचन को दुरुस्त रखने में मदद मिलेगी। साथ ही यह वजन घटाने में भी मदद करेगा। दरअसल, इस चाय को पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। इससे आपका वजन तेजी से कम होगा।
बहुत से लोग मसूड़ों और दांतों में दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में इस चाय को पीना फायदेमंद साबित होगा। इसमें जलनरोधी गुण होते हैं। ये मसूड़ों के साथ-साथ दांतों के दर्द को भी कम करते हैं। ये सूजन से राहत दिलाते हैं। ये मुंह के बैक्टीरिया को दूर करते हैं।
Tara Tandi
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