गर्मियों में रोजाना पीएं छाछ, मिलेंगे कमाल के फायदे
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप से बचने के लिए हम अपने शरीर को उपर से तो कवर कर लेते हैं. लेकिन, शरीर को अंदर से हेल्दी और ठंडा रखने के लिए हम सिर्फ पानी के सहारे रहते हैं. गर्मी में पानी के अलावा आपको अपने शरीर को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी ड्रिंक (Healthy Drink) की जरूरत है, जो न सिर्फ इस गर्मी से बचाए बल्कि, शरीर को ठंडक भी पहुंचाने में मदद कर सकें. हममें से ज्यादातर लोग गर्मियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए कई तरह करे ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. लेकिन आज हम आपको देसी ड्रिंक यानि छाछ, मट्ठा (Buttermilk For Summer) के बारे में बता रहे हैं. दरअसल छाछ दही से तैयार किया जाता है. छाछ में कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, बी, सी और ई पाए जाते हैं. छाछ एक सुपर हेल्दी ड्रिंक है, जो गर्मी से बचाने और शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकता है. तो चलिए जानते हैं छाछ से मिलने वाले फायदे.
