क्या आपको अपनी उंगलियां निचोड़ने की आदत तो जान ले ये तरीका

Life Style लाइफ स्टाइल : कई लोग थकान महसूस होने पर अपनी उंगलियां और पैर की उंगलियां चटकाने लगते हैं। घर के बड़े-बूढ़े जैसे ही उंगलियों की खनक को देखते हैं तो तुरंत उसे रोक देते हैं। वह सोचता है कि यह आदत बुरी है। वहीं, कई लोगों का मानना ​​है कि जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है या उन्हें गठिया हो जाता है, उनकी उंगलियां चटकाने से दर्द हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं डॉक्टर और अध्ययन इस बारे में क्या कहते हैं?

क्या आपने कभी सोचा है कि जब आप अपनी उंगलियां खींचते हैं तो कट-कट की आवाज क्यों आती है? जब हम अपनी अंगुलियों के जोड़ों को फैलाते हैं, तो जोड़ों के बीच के तरल पदार्थ में दबाव वास्तव में कम हो जाता है और तरल में घुली गैसों में बुलबुले बन जाते हैं। उंगलियों पर दबाव पड़ते ही ये बुलबुले फूट जाते हैं और कट-कट की आवाज सुनाई देती है। विज्ञान की भाषा में इस प्रक्रिया को गुहिकायन कहा जाता है। अगर आप इसे उंगलियों से तोड़ेंगे तो गैस को दोबारा इस तरल में घुलने में कम से कम आधा घंटा लगेगा. इसका मतलब है कि आपकी उंगलियां दोबारा टूटने में कम से कम आधा घंटा लगेगा।

अगर आप सोचते हैं कि उंगलियां चटकाने से गठिया जैसी समस्या हो सकती है तो आप पूरी तरह से गलत हैं। उंगलियां चटकाने का गठिया से कोई लेना-देना नहीं है। मेडिकल न्यूज टुडे में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, अध्ययन में 2011 में 215 लोगों को शामिल किया गया था। 20 प्रतिशत लोग हर दिन अपनी उंगलियां चटकाते हैं। इस समूह में लगभग 18.1 प्रतिशत लोगों को हाथ का गठिया था। हालाँकि, 21.5 प्रतिशत लोगों ने अपनी उंगलियाँ नहीं चटकाईं। इस अध्ययन का नतीजा यह था कि दोनों लोगों के लिए उंगलियां टूटने का जोखिम उतना ही था जितना कि उंगलियां न टूटने का जोखिम। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी उंगलियां चटकाते हैं या नहीं।

यदि आपकी उंगलियां लगातार चटक रही हैं, तो आपके जोड़ों में सूजन या दर्द का अनुभव हो सकता है। आपके हाथ की पकड़ अक्सर कमजोर हो जाती है। हालांकि इस पर कोई शोध नहीं है, लेकिन बार-बार उंगलियां चटकाने की आदत कभी-कभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकती है। इसे ठीक करने के लिए आपको डॉक्टर से मिलना होगा।