स्किन टाइट रखने के लिए करें ये योगासन

लाइफस्टाइल: जिस तरह आपकी त्वचा को खूबसूरत और जवां (एंटी-एजिंग योग) बनाए रखने के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स जरूरी हैं, उसी तरह चेहरे को स्वस्थ रखने के लिए योग भी जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताएंगे जो आपके चेहरे को चमकदार और चमकदार बनाने में मदद करेंगे।

त्वचा को टाइट रखने के लिए क्या करना चाहिए?

-अगर आप अपने चेहरे के ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाना चाहते हैं तो नहाने के बाद अपने चेहरे की अच्छे से मसाज करें। इससे त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है।

- उज्जायी प्राणायाम भी आपके चेहरे पर चमक लाता है। चेहरे की संरचना में सुधार होता है। इससे लीवर मजबूत होता है और महीन रेखाएं कम होती हैं।

- इस आसन को करने से लीवर और किडनी मजबूत होते हैं। अपने दिमाग को शांत रखें और अपनी पीठ को मजबूत करें। साथ ही इससे चिंता की समस्या भी नहीं होती है। यह आसन अस्थमा, साइनसाइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों के लिए भी उपयोगी है।

- हलासन आपकी त्वचा को मजबूत और अधिक चमकदार बनाता है। नियमित रूप से हलासन का अभ्यास करने से आपके शरीर से हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। आपका चेहरा और अधिक चमकदार हो जाता है। यह चेहरे को गोरा करने में बहुत कारगर है।