अदरक की चाय के सेवन से होने वाले नुकसान

लाइफस्टाइल: अदरक एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ माने जाते हैं। हममें से ज्यादातर लोग आमतौर पर अपनी चाय में अदरक मिलाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक का अधिक सेवन फायदे की जगह नुकसानदायक हो सकता है? अदरक का उपयोग औषधीय पौधे के रूप में कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। गले की खराश से लेकर शरीर को डिटॉक्सीफाई करने तक अदरक हर चीज पर जादुई प्रभाव डाल सकता है। तो आइए जानें कि किन लोगों को अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए और इससे क्या नुकसान हो सकते हैं।

अदरक की चाय के नुकसान

1. दस्त-

अदरक की चाय के अधिक सेवन से डायरिया का खतरा बढ़ सकता है। अदरक भोजन को तेजी से पचाने में मदद करता है, जिससे चिंता हो सकती है।

2.अनिद्रा-

अगर आप कम सोते हैं तो आपको अदरक की चाय का सेवन कम कर देना चाहिए। ज्यादा अदरक वाली चाय पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है। इसका मतलब यह है कि अधिक मात्रा में अदरक की चाय पीने से आपकी नींद पर असर पड़ सकता है।

3. पेट में जलन होना।

अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल पेट में अधिक एसिड पैदा कर सकता है। जिससे जलन हो सकती है. ज्यादा अदरक वाली चाय पीने से पेट में जलन हो सकती है.

4.बालों का झड़ना-

अदरक में जिंजरोल नामक तत्व होता है, जो बालों के विकास को रोक सकता है। अदरक की चाय के अधिक सेवन से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

5. रक्तचाप-

सामान्य या निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए अदरक की चाय हानिकारक हो सकती है। इसकी वजह से आपको चक्कर आने और कमजोरी की शिकायत हो सकती है। लेकिन उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए अदरक की चाय फायदेमंद मानी जाती है।