फूल गोभी का सेवन करना बीमारियों में खतरनाक हो सकता
Life Style लाइफ स्टाइल : आजकल बाजार में ताजी फूलगोभी आने लगी है. फूलगोभी कई विटामिनों से भरपूर होती है और सेहत के लिए फायदेमंद होती है. फूलगोभी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं.हालांकि, रोजाना फूलगोभी खाने से कुछ लोगों को परेशानी भी हो सकती है. इसलिए कुछ लोगों को फूलगोभी खाने से मना किया जाता है. फूलगोभी खाने से पेट फूलना, गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. जानिए किन लोगों को फूलगोभी नहीं खानी चाहिए?
गैस और पेट फूलने की समस्या- जिन लोगों को खाने-पीने की वजह से अक्सर गैस और एसिडिटी की समस्या रहती है, उन्हें फूलगोभी का सेवन कम से कम करना चाहिए. फूलगोभी में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है. फूलगोभी की सब्जी या पराठा खाने के बाद आपको गैस और पेट फूलने की समस्या हो सकती है. इसलिए फूलगोभी का सेवन न करें.
थायराइड में फूलगोभी न खाएं- अगर आपको थायरॉइड की समस्या है, तो फूलगोभी न खाएं. इससे आपकी परेशानी और बढ़ सकती है. फूलगोभी खाने से थायरॉइड ग्रंथि की आयोडीन इस्तेमाल करने की क्षमता कम हो जाती है. जिससे परेशानी हो सकती है. फूलगोभी खास तौर पर T3 और T4 हॉरमोन के स्तर को प्रभावित कर सकती है. इसलिए थायरॉइड के मरीजों को जितना हो सके फूलगोभी कम खानी चाहिए.
पथरी होने पर फूलगोभी न खाएं- पथरी की समस्या होने पर भी फूलगोभी का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे नुकसान हो सकता है. खासकर पित्ताशय और किडनी में पथरी होने पर फूलगोभी खाने से बचना चाहिए. फूलगोभी में कैल्शियम होता है, जो पथरी की समस्या को और बढ़ा सकता है.
ब्लड क्लॉटिंग की समस्या में- अगर आपको ब्लड क्लॉटिंग की शिकायत है, तो फूलगोभी का सेवन बिल्कुल न करें. फूलगोभी में पोटैशियम की मात्रा काफी होती है, जो शरीर में खून को गाढ़ा कर सकता है. इसलिए गोभी का सेवन सीमित करें या न खाएं.
प्रेग्नेंसी में गोभी न खाएं- प्रेग्नेंसी में भी आपको फूलगोभी का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. खासकर प्रेग्नेंसी में इससे गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है. इसलिए गोभी से परहेज करना जरूरी है.
