Long time तक जवां रहने के लिए इस बूटी का करे सेवन

हेल्थ टिप्स Health Tips: यह इतना कड़वा होता है कि इसका एक चम्मच अर्क पीना भी मुश्किल होता है। हालांकि, अगर चिरायता का एक चम्मच अर्क भी पी लिया, तो सेहत दुरुस्त हो सकती है और कई बीमारियों से निजात मिल सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, चिरायता के सेवन से एक-दो नहीं बल्कि कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। स्वाद में कड़वा लगने वाला चिरायता कई गंभीर बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है। तो आइए जानें रोजाना चिरायता पीने से होने वाले कुछ चमत्कारी फायदों के बारे में-

इसमें है एंटी-एजिंग प्रॉपर्टी

‘चिरायता’ के सेवन से शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि चिरायता में एंटी-एजिंग प्रॉपर्टी होती है। यह पौधा अपने अनोखे गुणों के कारण बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह हमारे जॉइंट्स की कंडीशन को सुधारता है और शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप Diabetes के मरीज हैं, तो चिरायता आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं। नियमित रूप से इसके सेवन से शरीर में ग्लूकोज का स्तर कम करने में मदद मिलती है। साथ ही यह इंसुलिन रिलीज को भी उत्तेजित करता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद जरूरी होता है। अगर आप ब्लड शुगर की समस्या से परेशान हैं, तो रोजाना इसका सेवन आपके लिए लाभकारी होगा।

ब्लड को करता है प्यूरीफाई

आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार चिरायता ब्लड को प्यूरीफाई करने का काम करता है और हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है। खून में मौजूद गंदगी को साफ करने के लिए इस पौधे के अर्क का सेवन किया जा सकता है।

वेट लॉस में करता है मदद

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसमें भी चिरायता का सेवन आपके लिए गुणकारी साबित होगा। इसमें मौजूद तत्व पेट में दर्द, सूजन और गैस को कम करते हैं। इसके अलावा ये आपके मेटाबॉलिज्म को भी मजबूत करता है, जिससे आप तेजी से अपना वजन घटा सकते हैं।

लीवर-लंग्स को रखता है हेल्दी

रोजाना चिरायता पीने से लीवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद शक्तिशाली हेपाटो प्रोटेक्टिव और हेपाटो स्टिमुलेंट पीलिया जैसी समस्याओं को दूर रखता है। इसके अलावा, यह शरीर से पित्त दोष को भी दूर करता है, जिससे एंजाइम को सामान्य स्तर तक लाने में मदद मिलती है। इससे लिवर डिटॉक्सिफाई होता है और यह हेल्दी बना रहता है। रिसर्च के अनुसार, चिरायता रेस्पिरेटरी सिस्टम से जुड़े इंफेक्शन से भी लड़ने में मदद कर सकता है। इसका सेवन फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार हो सकता है।

एंजाइटी-स्ट्रेस करता है कम

अगर आप नियमित रूप से इसे पी रहे हैं, तो इससे आपका मानसिक तनाव कम होता है। साथ ही यह सेंट्रल नर्वस सिस्टम से जुड़ी समस्याओं को दूर कर मस्तिष्क को सही तरीके से काम करने में भी मदद करता है। इतना ही नहीं चिरायता पीने से आप एंजाइटी और स्ट्रेस को भी कम कर सकते हैं।