रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करता है नारियल का पानी, जाने और फायदे

नारियल पानी में विटामिन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और खनिज तत्व बहुत ही अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। नारियल में कॉलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए नारियल मोटापे से भी निजात दिलाने में मददकार है। तो आइये जानते हैं नारियल पानी के चमत्कारी गुणों के बारे में...

# नारियल पानी स्वादिष्ठ होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसमें सीमित मात्रा में चीनी, सोडियम, प्रोटीन भी होता है

# नारियल पानी डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद करता है और यह पसीने के जरिये जो प्राकृतिक लवण शरीर से निकल जाते हैं, उनकी भरपाई करके थकान से निजात भी दिलाता है।

# मुंहासे की समस्याओं के लिए नारियल पानी काफी उपयोगी साबित होता है। डेली रात को नारियल पानी की कुछ बूंदें कॉटन से चेहरे पर लगाएं और कुछ ही हफ्तो के भीतर आपकी स्किन सॉफ्ट और चिकनी हो जाएगी।

# नींबू की कुछ बूंदें और नारियल पानी की कुछ बूंदों के मिश्रण को मिक्स करके चेहरे और पूरी बॉडी पर लगाएं इससे त्वचा को काफी लाभ होगा।

# नारियल पानी के नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बूस्ट होती है। जिससे कई बीमारियों के होने की आशंका कम हो जाती है।