मानसिक तनाव को कम करती है लौकी, जाने 9 और फायदे
लौकी हर घर में सब्जी के रूप में बनाई जाती है जिसे अधिकतर लोग खाने का आनंद लेते हैं। लौकी में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचाते हैं। इसमें फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होने के कारण इसका सेवन पूरे साल किया जाता है। आइए आज जानते हैं कि कद्दू हमारे लिए कितने अच्छे हो सकते हैं। अगर आप रोजाना खाली पेट एक गिलास कद्दू का जूस पीते हैं तो आपका शरीर ठंडा रहेगा और आपको गर्मी नहीं लगेगी।
वजन घटाने के लिए इसका जूस बहुत कारगर है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस जूस को हर सुबह खाली पेट पियें। कुछ ही महीनों में आपका वजन कम हो जाएगा। रोज सुबह खाली पेट लौकी के जूस का नियमित सेवन रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और हृदय रोग से बचाता है। लौकी पेट की बीमारियों का इलाज कर सकती है. जो लोग पेट की बीमारियों जैसे पेट फूलना, अपच, कब्ज आदि से पीड़ित हैं। लौकी को छिलके सहित धोकर गरम पानी में डालिये और रस निचोड़ लीजिये. नियमित रूप से एक कप जूस पीने से पेट की परेशानी से राहत मिलती है और एसिडिटी भी कम होती है।
बालों की जड़ें मृत त्वचा से ढक जाती हैं, जिससे समस्या और भी बदतर हो जाती है। इसे दूर करने के लिए लौकी के रस में आंवले का रस मिलाकर मालिश करने से मदद मिलती है। सोने से पहले आधा कप कद्दू के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से मानसिक तनाव कम होता है। अपने सिर पर कद्दू का तेल लगाएं। तनाव बढ़ने पर एक छोटा गिलास लौकी का जूस पीने से तनाव और गुस्से से राहत मिलती है। लौकी गर्भाशय संबंधी रोगों में मदद करती है। इसलिए बार-बार गर्भपात या गर्भपात से पीड़ित महिलाओं को कुछ दिनों तक सब्जी या जूस के रूप में लौकी का सेवन करना चाहिए। इससे गर्भाशय मजबूत होता है और गर्भपात नहीं होता। लौकी का जूस गर्भवती महिलाओं को ताकत देता है।
लौकी का तेल अपने बालों में लगाने से आपके बाल मजबूत होते हैं और रूसी और बालों का झड़ना कम हो जाता है। लौकी के जूस की तासीर ठंडी होती है इसलिए जलन और अधिक प्यास लगने वाली बीमारियों में लौकी का जूस पीना फायदेमंद होता है। एक कप कद्दू के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से शरीर की गर्मी, एसिडिटी, पेट की जलन, आंखों की जलन, रक्त विकार, फोड़े-फुंसी आदि रोगों से राहत मिलती है।
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