Benefits of Tulsi decoction: मानसून में बीमारियों से बचने के लिए सेवन करें हल्दी और तुलसी का यह काढ़ा, जाने फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मानसून में सर्दी-खांसी और जुकाम होना आम बात है. ऊपर से कोरोना महामारी से हर कोई परेशान हैं. बारिश के सीजन में वायरल संक्रमण का खतरा कमजोर इम्यूनिटी वालों को सबसे ज्यादा होता है. लिहाजा इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए हेल्दी फूड्स और ड्रिंक्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जा रही है. इस खबर में हम आपके लिए तुलसी-हल्दी का एक काढ़ा लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आप इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, तुलसी एक औषधीय पौधा है जिसके गुण कई बड़ी बीमारियों से आपको छुटकारा दिला सकते हैं. मॉनसून में हल्दी (Turmeric) और तुलसी (Tulsi) का काढ़ा न सिर्फ इम्यूनिटी को मजबूत करता है, बल्कि सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है.

तुलसी काढ़ा बनाने के लिए सामग्री (Ingredients for making Tulsi decoction)

8 से 10 तुलसी पत्ता

आधा चम्मच हल्दी पाउडर

3 से 4 लौंग

2 से 3 चम्मच शहद

1 से 2 दालचीनी स्टीक

तुलसी काढ़ा बनाने की विधि (Tulsi decoction recipe)

सबसे पहले एक पैन में पानी लें और उसमें तुलसी पत्ता, हल्दी पाउडर, लौंग और दालचीनी डालें.

इसके बाद इसे कम से कम 30 मिनट तक उबलने के लिए छोड़ दें.

फिर इस पानी को छान लें और हल्का ठंडा होने पर पिएं.

स्वाद के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं.

आप इस काढ़ा को रोजाना 2 से 3 बार पिएं.

तुलसी काढ़ा पीने के 5 फायदे (5 benefits of drinking Tulsi decoction)

बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम और गले में खराश महसूस होने पर तुलसी और हल्दी का काढ़ा पीने से राहत मिलती है.

डायबिटीज के मरीजों को भी तुलसी का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है. इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.

-नियमित रूप से तुलसी का काढ़ा पीने से टॉक्सिक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.

इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए और सर्दी-जुकाम को ठीक करने के लिए

नियमित तुलसी का काढ़ा पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.