वेट लॉस के बावजूद कम नहीं हो रहा है बेली फैट, ट्राई करें यह ड्रिंक

वजन कम करने के लिए डाइट में बदलाव बहुत जरूरी है। बैलेंस डाइट और एक्सरसाइज की मदद से ही वेट लॉस किया जा सकता है। अक्सर वेट लॉस के बाद भी पेट के आस-पास जमा जिद्दी फैट टस से मस नहीं होता है। बेली फैट से निजात पाना सबसे मुश्किल होता है। पेट पर जमी चर्बी की वजह हार्मोनल इंबैलेंस भी होता है। इसकी वजह से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। यूं तो पेट के आस-पास जमा चर्बी को दूर करने के लिए कई तरीके बताए जाते हैं लेकिन सभी तरीके कारगर नहीं होते हैं। वेट लॉस के लिए जल्दबाजी में कोई तरीका नहीं अपनाना चाहिए। इसके लिए नेचुरल तरीकों का ही इस्तेमाल करना चाहिए साथ ही एक्सपर्ट की सलाह भी जरूर लेनी चाहिए।

अगर आप भी बेली फैट से परेशान हैं, इससे निजात पाने के लिए कई तरीके अपना चुके हैं लेकिन पेट की चर्बी कम नहीं हो रही है तो आपको एक्सपर्ट की बताई इस ड्रिंक को ट्राई करना चाहिए। इस ड्रिंक के बारे में डाइटीशियन मनप्रीत ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से जानकारी दी है। घर में मौजूद चीजों से बनाई जाने वाली यह ड्रिंक बेली फैट को दूर करने में कारगर है।

धनिये में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स बेली फैट को कम करने में मदद करते हैं।

पेट के आस-पास जमा फैट की एक वजह हमारे डाइजेशन का खराब होना होती है। धनिये के बीज डाइजेशन को सुधारते हैं।

धनिये के बीज हमारे शरीर में जमी गंदगी को दूर करने का काम भी करते हैं।

इससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।

सौंफ के बीज मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए अच्छे माने जाते हैं।

यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं।

गर्मियों के मौसम में सौंफ हमारे पेट को ठंडक पहुंचाती है।

इसमें फाइबर भी बहुत अधिक मात्रा में मौजूद होता है।जिसकी वजह से इस ड्रिंक को पीने के बाद आपको पेट भरा हुआ महसूस होता है और आप कुछ उल्टा-सीधा खाने से बचते हैं।

इलायची बेली फैट को कम करती है और इसे वापस आने से भी रोकती है। इलायची से गैस और ब्लोटिंग की समस्या भी दूर होती है।

इलायची मेटाबॉलिक रेट को भी सुधारती है जिससे पाचन अच्छा होता है।

बेली फैट बर्नर ड्रिंक

सामग्री

धनिया के बीज- 1 टीस्पून

सौंफ के बीज-1 टीस्पून

हरी इलायची-1

पानी-200 मि-ली

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विधि

सभी चीजों को एक पैन में डालें।

इसे तब तक उबालें जब तक यह आधा न रह जाएं।

इसे छान लें।

आपकी बेली फैट बर्नर ड्रिंक तैयार है।

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यहां देखें एक्सपर्ट का पोस्ट

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