करण जौहर ने 4 महीने में घटाया 17 KG वजन, बताया फिटनेस का राज
बॉलीवुड के मशहूर निर्देशक और प्रोड्यूसर करण जौहर इन दिनों अपनी जबरदस्त फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में हैं। 52 साल की उम्र में उन्होंने 17 किलो वजन घटाकर सभी को चौंका दिया है। सोशल मीडिया पर करण की नई तस्वीरें वायरल हो रही हैं, जिसमें वे पहले से कहीं ज्यादा यंग और फिट नजर आ रहे हैं।
वजन घटाने का तरीका खुद करण ने बताया
करण जौहर ने हाल ही में अपने वेट लॉस जर्नी को लेकर खुलासा किया। उन्होंने बताया कि फिटनेस पाने के लिए उन्होंने संतुलित खानपान, योगा और डेडिकेटेड वर्कआउट का सहारा लिया। हालांकि, कुछ मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा था कि उन्होंने किसी स्पेशल दवा की मदद से यह बदलाव किया है, लेकिन करण ने इसे अफवाह करार दिया।
डाइट और वर्कआउट पर खास ध्यान
करण ने कहा कि बैलेंस्ड डाइट और नियमित योग उनकी फिटनेस का सबसे बड़ा राज है। उन्होंने अपने खाने से प्रोसेस्ड फूड, शुगर और अनहेल्दी फैट को हटा दिया और हाई-प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन को अपनी डाइट में शामिल किया। साथ ही, वे हर दिन योग और कार्डियो एक्सरसाइज कर रहे हैं।
फैंस हुए इंप्रेस
करण जौहर के इस फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर फैंस उनकी डेडिकेशन और मेहनत की तारीफ कर रहे हैं। बॉलीवुड सेलेब्स भी करण के नए अवतार की जमकर सराहना कर रहे हैं।उनकी इस सफलता ने यह साबित कर दिया कि सही डाइट, वर्कआउट और अनुशासन से कोई भी फिट और हेल्दी रह सकता है, चाहे उम्र कोई भी हो।
