अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: योग चिकित्सक तमिलनाडु के रामेश्वरम में करते हैं 'जल योग'

रामेश्वरम (एएनआई): अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर एक कदम आगे बढ़ाते हुए, योग चिकित्सकों के एक समूह ने इस अवसर को चिह्नित करने के लिए तमिलनाडु के रामेश्वरम में 'जल योग' किया।

'जल योग' योग का एक अपेक्षाकृत नया रूप है जिसके लिए व्यक्ति को पानी में आसन करने की आवश्यकता होती है।

योग चिकित्सक, एनजे बोस और सुदलाई ने रामेश्वरम में अग्नि तीर्थम सागर में तीन घंटे तक पानी में आसन किए और पानी पर तैरते रहे।

उन्होंने लोगों को अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित किया। जल योग एक बेहतरीन सांस लेने के व्यायाम के रूप में काम करता है और उचित मुद्रा बनाए रखने में भी मदद करता है और आंतरिक शांति को बढ़ाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की अवधारणा को प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने संबोधन के दौरान पेश किया था। तब से, योग ने लचीलेपन, शक्ति, संतुलन और समग्र फिटनेस को बढ़ाने की अपनी क्षमता के कारण दुनिया भर में भारी लोकप्रियता हासिल की है।

इस वर्ष योग दिवस की थीम 'वसुधैव कुटुम्बकम के लिए योग' यानी 'एक विश्व-एक परिवार' के रूप में सभी के कल्याण के लिए योग है। यह योग की भावना पर जोर देता है, जो सबको साथ लेकर चलता है। हर बार की तरह इस बार भी देश के कोने-कोने में योग से जुड़े कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे.

यह योग के असंख्य लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए एक मंच के रूप में कार्य करता है। योग न केवल मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बल्कि समग्र कल्याण के लिए भी फायदेमंद है। नियमित योग अभ्यास तनाव कम करता है और चिंता और अवसाद के लक्षणों में सुधार करता है।

महामारी के बाद, योग ने चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करने में उल्लेखनीय परिणाम दिखाए हैं। यह भावनात्मक प्रबंधन, मनोदशा में सुधार और मस्तिष्क की स्पष्टता में मदद करता है और मन और शरीर के बीच संबंध को भी उजागर करता है।

इस बीच, पीएम मोदी 21 जून को संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में संयुक्त राष्ट्र नेतृत्व और अंतर्राष्ट्रीय समुदाय के सदस्यों के साथ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाएंगे। इस अवसर को मनाने और प्राचीन भारतीय प्रथा के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए देश के विभिन्न हिस्सों में भी व्यवस्था की गई है। संयुक्त राष्ट्र द्वारा 2014 में एक संकल्प के माध्यम से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मान्यता देने के बाद से यह नौवां वर्ष है।