जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आज के समय में लोग सबसे ज्यादा अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। ऐसे में बता दें कि रात को सोने से पहले एक ड्रिंक का सेवन किया जाए तो न केवल वजन की समस्या कम होगी बल्कि शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी भी दूर हो जाएगी. जी हां, हम बात कर रहे हैं दालचीनी से बने ड्रिंक की। यदि रात को सोने से पहले दालचीनी से बने ड्रिंक का सेवन किया जाए तो न केवल वजन कम किया जा सकता है बल्कि व्यक्ति फिट भी रह सकता है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि रात को सोने से पहले किस चीज का सेवन करें।
वेट लॉस के लिए ड्रिंक
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपके पास शहद, काली मिर्च का पाउडर, नींबू का रस, पानी, दालचीनी पाउडर का होना जरूरी है।
आप सबसे पहले पानी को उबालकर उसमें दालचीनी पाउडर डालें।
अब पानी में काली मिर्च पाउडर, नींबू का रस और शहद को मिलाएं।
अब मिश्रण को अच्छे से उबालकर उसे छानें और गर्म गर्म ड्रिंक का सेवन करें।
क्या है फायदे
बता दें कि दालचीनी के सेवन से व्यक्ति को भूख कम लगती है. साथ ही व्यक्ति अपना वजन भी कंट्रोल कर सकता है। ऐसे में व्यक्ति दालचीनी के सेवन से अन हेल्थी चीजों को खाने से बच सकता है और उसका वजन भी कम हो सकता है। इससे अलग दालचीनी के पानी से कैलोरी को भी बर्न किया जा सकता है। ऐसे में आप रात को सोने से पहले सीमित मात्रा में दालचीनी का पानी पी सकते हैं।