Tirupati: USA के वर्जीनिया के डॉक्टर डॉ. मधुकर कलोजी ने बताया कि नींद न आना और लगातार नींद की कमी से शारीरिक और मानसिक सेहत पर बुरा असर पड़ता है। शुक्रवार को तिरुपति में श्री वेंकटेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज (Svims) में गेस्ट लेक्चर देते हुए, उन्होंने पूरी सेहत के लिए रोज़ाना पूरी नींद लेने पर ज़ोर दिया। डॉ. कलोजी तिरुमाला तिरुपति देवस्थानम (TTD) की शुरू की गई वॉलंटरी मेडिकल सर्विस पहल, श्रीवारी वैद्य सेवा के हिस्से के तौर पर Svims आए हैं। यह लेक्चर इंस्टीट्यूट के मेडिसिन डिपार्टमेंट ने अपनी एकेडमिक एक्टिविटीज़ के हिस्से के तौर पर डॉक्टरों और स्टूडेंट्स को नींद से जुड़ी बीमारियों और फेफड़ों की बीमारियों वाले मरीज़ों पर उनके असर के बारे में अपडेट करने के लिए ऑर्गनाइज़ किया था। नींद न आने और नींद न आने के क्लिनिकल नतीजों पर अपनी प्रेजेंटेशन में, वर्जीनिया के डॉक्टर ने बताया कि बड़ों को आमतौर पर हर रात छह से आठ घंटे की अच्छी नींद की ज़रूरत होती है।
लगातार नींद की कमी से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। उन्होंने समझाया, “अधूरी नींद नॉर्मल फिज़ियोलॉजिकल प्रोसेस में रुकावट डालती है, जिसमें कॉग्निटिव फंक्शन, मूड रेगुलेशन, मेटाबोलिक बैलेंस और इम्यून रिस्पॉन्स शामिल हैं।” समय के साथ, यह अंदरूनी मेडिकल कंडीशन को भी बढ़ा सकता है और पुरानी बीमारियों वाले मरीज़ों के ठीक होने में देरी कर सकता है। फेफड़ों की बीमारियों में नींद की गड़बड़ी के बारे में बताते हुए, डॉ. कलोजी ने कहा कि फेफड़ों की बीमारियों वाले मरीज़ों को अक्सर सांस फूलने, लगातार खांसी और रात में ऑक्सीजन की कमी के कारण नींद खराब होती है। इन लक्षणों से बार-बार जागना और नींद टूटना हो सकता है, जिससे थकान और ज़िंदगी की क्वालिटी और खराब हो जाती है। उन्होंने बताया कि ऐसे मरीज़ों में नींद की समस्याओं का इलाज न होने पर सांस की बीमारियां बढ़ सकती हैं और बीमारी के मैनेजमेंट में रुकावट आ सकती है।
वर्जीनिया के डॉक्टर ने सलाह दी कि जिन लोगों को लगातार नींद न आना, दिन में बहुत ज़्यादा नींद आना या नींद के दौरान सांस लेने में दिक्कत हो रही है, उन्हें मेडिकल जांच करवानी चाहिए, क्योंकि समय पर डायग्नोसिस और इलाज से नींद की क्वालिटी और पूरी हेल्थ में सुधार हो सकता है। उन्होंने इस बात पर ज़ोर दिया कि डॉक्टरों को सांस की बीमारियों वाले मरीज़ों में नींद के पैटर्न की रेगुलर जांच करनी चाहिए। Svims के मेडिकल सुपरिटेंडेंट डॉ. राम और मेडिसिन डिपार्टमेंट के प्रोफेसर और हेड डॉ. अल्लादी मोहन, फैकल्टी मेंबर, पोस्टग्रेजुएट स्टूडेंट और डॉक्टर लेक्चर में शामिल हुए।