Life Style लाइफ स्टाइल : माता-पिता अक्सर अपने बढ़ते बच्चों की खान-पान की आदतों को लेकर चिंतित रहते हैं। अधिकांश माता-पिता इस उम्र में अपने बच्चों के अत्यधिक खाने की समस्या से जूझते हैं। जो बच्चा घर में खाना देखकर हमेशा नाक-भौं सिकोड़ता है, वह माता-पिता के लिए मुसीबत बन जाता है। फास्ट फूड में बढ़ती रुचि और विकास के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपेक्षा लगभग हर माता-पिता के लिए एक बड़ी समस्या है। जब शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है और वह अक्सर बीमार रहने लगता है। यदि आप अपने बच्चे के डॉक्टर से पूछते रहते हैं कि आपका बच्चा घर का बना खाना क्यों नहीं खाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ सुरोजीत गुप्ता आपके सवालों का जवाब देने के लिए इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा करते हैं। इस इंस्टाग्राम वीडियो में डॉ. गुप्ता तीन मुख्य कारण गिनाते हैं कि बच्चे ऐसा क्यों करते हैं। कृपया हमें इस बारे में सूचित करें.
गुप्ता कहते हैं कि माता-पिता को अक्सर ऐसा महसूस होता है कि उनके बच्चे पूरे दिन भूखे रहते हैं। हालाँकि, यदि आप बच्चों से बात करते हैं, तो आप देखेंगे कि वे नाश्ता करते हैं, खाते हैं और अकेले ही बहुत कम खाते हैं। अगली बार जब आपका बच्चा ऐसी स्थिति में खाने से इंकार कर दे, तो आपको सबसे पहले यह पता लगाना चाहिए कि भूख न होने पर उसने अपनी भूख मिटाने के लिए क्या खाया है। बच्चों को फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से दूर रखें। बच्चे को अस्वास्थ्यकर भोजन देने से बचें, खासकर भोजन से एक घंटा पहले और एक घंटा बाद।
बच्चों द्वारा घर का खाना न खाने का एक और कारण बहुत अधिक दूध पीना है। दरअसल, कई माता-पिता अपने बच्चों को पूरे दिन नियमित अंतराल पर दूध पिलाते हैं। परिणामस्वरूप, बच्चे का पेट भर जाता है और शरीर को दूध से ही आवश्यक कैलोरी प्राप्त होती है।
आमतौर पर माता-पिता अपने बच्चों को ठोस आहार देना शुरू करते हैं। इससे बच्चा भोजन के प्रति उदासीन हो सकता है और समस्या बदतर हो सकती है। नतीजा यह होता है कि बच्चे खाने में आनाकानी करने लगते हैं।
इन कारणों के अलावा बच्चा खाना क्यों नहीं खाता, बच्चा दांत निकलने, यात्रा, बीमारी, कब्ज या पेट में सूजन के कारण भी खाने से इंकार कर सकता है।