नीचे मील रेप्लसेमेन्ट ड्रिंक के कुछ उल्लेखनीय लाभ दिए गए हैं:
1. पोषण मूल्य
मील रिप्लेसमेंट मील फैट्स और कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं लेकिन आपके शरीर को बनाए रखने और आपको पेट को भरा रखने के लिए पर्याप्त प्रोटीन और स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। वजन कम करने से अक्सर अजीब समय पर भूख लग सकती है, मील रिप्लेसमेंट शेक इस बाधा को दूर करने में मदद करते हैं।
2. वजन घटाने में सहायता करता है
अनुसंधान ने साबित किया है कि मील रिप्लेसमेंट शेक वजन घटाने में काफी सहायता कर सकते हैं। वजन कम करने का प्रयास करने वाले लोगों के एक नमूना समूह के साथ एक अध्ययन पाया गया। जिन लोगों ने ये शेक नहीं लिए थे, उन्होंने तीन महीने में अपने शरीर के वजन का 1.5% और जिन्होंने यह शेक लिए थे उन्होंने अपने शरीर के वजन का 7.8% कम कर लिया था।
3. तैयारी में लगने वाला कम समय
नौकरी और अपने सामाजिक जीवन का प्रबंधन करते हुए हर दिन संतुलित भोजन पकाना असाधारण रूप से कठिन हो सकता है। लोग लंबे समय में अपने स्वास्थ्य को बर्बाद करते हुए, राहत के लिए फास्ट फूड की ओर रुख करते हैं। हालांकि, मील रिप्लेसमेंट ड्रिंक के साथ, कोई भी समय पर समझौता किए बिना पेट भरा हुआ महसूस कर सकता है और आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकता है।
4. कैलोरी ट्रैक करने में आसान
वजन कम करने का लक्ष्य रखते हुए अपनी कैलोरी का सटीक रूप से ट्रैक रखना एक कठिन काम हो सकता है। सर्वोत्तम मील रिप्लेसमेंट ड्रिंक के साथ, आप जो सटीक सामग्री का सेवन कर रहे हैं, उसे जानते हुए, कोई भी आसानी से ऐसा कर सकता है।
5. ओमेगा-3 . का अच्छा स्रोत
पोषण के लिए विटामिन, मिनरल्स, कैलोरी और यहां तक कि अच्छी मात्रा में फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। कई ब्रांड कैटरिंग मील रिप्लेसमेंट शेक को अतिरिक्त लाभ के रूप में ओमेगा -3 फैटी एसिड की स्वस्थ मात्रा में शामिल करने के लिए जाना जाता है।