Life Style लाइफ स्टाइल : क्या आप जानते हैं कि सोने से पहले तांबे के बर्तन में पानी डालने और सुबह खाली पेट इस पानी को पीने से कौन से स्वास्थ्य लाभ (तांबे के पानी के फायदे) प्राप्त हो सकते हैं? यदि नहीं, तो यह लेख सिर्फ आपके लिए है. दरअसल, तांबे के संपर्क में आने पर कुछ कण पानी में घुल जाते हैं, जो आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं। आइए जानें.
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम किया जा सकता है, जिससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी खत्म हो जाती है। ऐसे में अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर या हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आप इसे रोजाना अपनी सुबह की दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं।
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर में इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर झुर्रियाँ और बारीक रेखाएँ दिखाई देने लगती हैं। ऐसे में अगर आप भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना चाहते हैं और उम्र बढ़ने के साथ चमकदार और जवां त्वचा बनाए रखना चाहते हैं, तो इस पानी को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।
व्यस्त जीवनशैली के कारण लोग अक्सर अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें अपना लेते हैं, जिससे तेजी से वजन बढ़ने लगता है। अगर आप भी इससे जूझ रहे हैं तो तांबे के बर्तन का पानी अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। आपको बता दें कि तांबे के संपर्क में आने पर कुछ तत्व पानी में घुल जाते हैं, जो हमारे शरीर में चयापचय दर को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, तांबे का पानी पाचन प्रक्रिया को भी बेहतर बनाता है, जिसका मतलब है कि शरीर में जमा वसा अधिक आसानी से जलने लगती है।
अगर आप लगातार बीमार रहते हैं तो भी तांबे के बर्तन में रखा पानी आपको फायदा पहुंचा सकता है। जी हां, यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे बीमारी का प्रकोप कम होता है।
तांबे के बर्तन में रखा पानी भी जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में काफी मददगार हो सकता है। दरअसल, यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो गठिया और रुमेटीइड गठिया से पीड़ित लोगों को फायदा पहुंचा सकता है।