वजन कम करने के लिए इन घरेलू ड्रिंक्स का करे उपयोग

गलत जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों के कारण लोग अपने बढ़ते वजन से काफी परेशान रहते हैं. इस मोटापे के कारण लोग कई अन्य समस्याओं का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इस समस्या को समय रहते दूर होना जरूरी है. बता दें कि कुछ ड्रिंक्स के सेवन से मोटापे की समस्या को दूर किया जा सकता है. अब सवाल ये है कि कैसे घर पर ये ड्रिंक्स बना सकते हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि कैसे आप अपना वजन कम कर सकते हैं. पढ़ते हैं ..

वजन कम करने के लिए ड्रिंक्स

दालचीनी और शहद – इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले पानी को गर्म करें और उसमें दालचीनी मिलाएं. अब उसमें एक चम्मच शहद (Honey) मिलाएं. ध्यान रहे शहद गुनगने पानी में मिलाएं. अब पानी ठंडा हो जाए तो इसका सेवन करें. अगर आप चाहें तो इसे एक रात पहले बनाकर फ्रिज में रखें और अगले दिन इसका सेवन करें.

अदरक और नींबू की ड्रिंक – अदरक (Ginger) और नींबू का ड्रिंक आपके बेहद काम आ सकता है. ऐसे में आप इसे बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को बारीक काटकर ठंडे पानी डालकर मिक्सी में पीस लें. अब बने मिश्रण को गिलास में डालें. अब मिश्रण में भुना हुआ जीरा पाउडर डालें और नींबू का रस भी मिलाएं. अब इसका सेवन करें.

नींबू और शहद से बना ड्रिंक – नींबू और शहद भी वेट लॉस में आपके काम आ सकता है. ऐसे में आप गुनगने पानी में नींबू और शहद को मिलाएं और बने मिश्रण का सेवन करें. इसके सेवन से शरीर में ऊर्जा भी बनी रहेगी.

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