लाइफस्टाइल डेस्क: दिवाली का त्योहार खुशियों, रोशनी और उत्साह का प्रतीक है। इस खास अवसर पर लोग घरों की सजावट, नए कपड़ों और खूबसूरत दिखने की तैयारियों में जुट जाते हैं। लेकिन दिवाली के दौरान पटाखों से निकलने वाला धुआं और बढ़ता वायु प्रदूषण त्वचा के लिए परेशानी पैदा कर सकता है। प्रदूषित हवा में मौजूद सूक्ष्म कण त्वचा पर जमा हो सकते हैं, जिससे रूखापन, खुजली, लालिमा और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। खासतौर पर जिन लोगों की त्वचा पहले से संवेदनशील है या जिन्हें एक्जिमा जैसी समस्या है, उन्हें अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत होती है। प्रदूषण के संपर्क में आने से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा परत प्रभावित हो सकती है। ऐसे में दिवाली से पहले ही सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, केवल क्रीम या सीरम लगाने से पटाखों के प्रदूषण से पूरी सुरक्षा नहीं मिलती। धुएं के संपर्क को कम करना भी जरूरी है।
चेहरे की नियमित सफाई करें
दिवाली के दौरान धूल और धुएं के कण त्वचा पर जमा हो सकते हैं। इसलिए चेहरे को हल्के और सौम्य क्लींजर से साफ करना जरूरी है। बाहर से घर लौटने के बाद चेहरा धोने से त्वचा पर जमा गंदगी हटाने में मदद मिलती है। हालांकि, बार-बार चेहरा धोने या कठोर साबुन इस्तेमाल करने से त्वचा में जलन बढ़ सकती है। सामान्यतः दिन में दो बार चेहरा साफ करना पर्याप्त होता है।
मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें
प्रदूषण और मौसम में बदलाव के कारण त्वचा रूखी हो सकती है। ऐसे में मॉइस्चराइजर त्वचा की नमी बनाए रखने और उसकी प्राकृतिक सुरक्षा परत को मजबूत करने में मदद करता है। सेरामाइड्स, ग्लिसरीन या हायलूरोनिक एसिड जैसे तत्वों वाले मॉइस्चराइजर उपयोगी हो सकते हैं। तैलीय त्वचा वाले लोगों को भी अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिए।
सनस्क्रीन से करें त्वचा की सुरक्षा
दिवाली के दिनों में भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। कई लोग मानते हैं कि धुंध या प्रदूषण होने पर धूप का असर कम हो जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। त्वचा विशेषज्ञ कम से कम SPF 30 वाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। यह सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाव में मदद करती है। हालांकि, सनस्क्रीन को पटाखों के धुएं से बचाने वाला पूर्ण सुरक्षा कवच नहीं समझना चाहिए।
एंटीऑक्सीडेंट वाले प्रोडक्ट चुनें
विटामिन सी, विटामिन ई और नियासिनामाइड जैसे तत्व कुछ स्किनकेयर प्रोडक्ट में पाए जाते हैं। ये त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में सहायक हो सकते हैं। हालांकि, हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। इसलिए कोई भी नया सीरम इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना चाहिए। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।
हार्श स्क्रब और नए ब्यूटी एक्सपेरिमेंट से बचें
दिवाली पर तुरंत निखार पाने के लिए कई लोग बार-बार स्क्रब, फेशियल और एक्सफोलिएशन करने लगते हैं। इससे त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा परत कमजोर हो सकती है। यदि त्वचा पहले से लाल या संवेदनशील है तो नए एक्टिव इंग्रीडिएंट्स वाले प्रोडक्ट शुरू करने से बचना चाहिए।
पटाखों के धुएं से दूरी बनाएं
त्वचा की सुरक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय प्रदूषण के संपर्क को कम करना है। जहां अधिक पटाखे जल रहे हों, वहां अनावश्यक रूप से जाने से बचें। घर लौटने के बाद चेहरे और हाथों की सफाई करें। यदि त्वचा में लगातार जलन, खुजली, सूजन या चकत्ते दिखाई दें तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। दिवाली पर खूबसूरत दिखने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। नियमित सफाई, मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन और प्रदूषण से बचाव जैसे आसान उपाय त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।