ब्‍लड शुगर करे कंट्रोल करें लहसुन का इस्तेमाल

लहसुन का सेवन करने से कई बीमारियों से निजात मिलती है । ऐसा कहा जाता है कि सर्दियों में लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए।

आप रोजाना अपनी डाइट में लहसुन को जरूर शामिल करें । ऐसा करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होगा । आइए जानते है कि रोज लहसुन का सेवन करने से आपको क्या फायदे पहुंचेंगे ।

बैड कोलेस्‍ट्रॉल

इसके रोज सेवन से आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं । इसके लिए आप रोजाना सुबह लहसुन की दो कलियों को चबाकर खाएं

इम्‍यूनिटी बढ़ाए

इसके सेवन आपकी इम्यूनिटी पावर बढ़ती है । आप इसकी दो कलियों को चबाकर हल्का गुनगुना पानी के साथ पीकर अपनी इम्‍यूनिटी को बनाए रख सकते हैं ।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज की समस्या को भी आप लहसुन की मदद से कंट्रोल कर सकते हैं ।

ब्‍लड शुगर करे कंट्रोल

इसका नियमित सेवन करने से ब्लड शुगर के स्तर को भी नियंत्रित किया जा सकता है ।