किडनी स्टोन से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। किडनी स्टोन होना एक आम समस्या है. बहुत से लोगों को किडनी स्टोन की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे में किडनी स्टोन को बाहर निकालने के लिए आप कई तरह के घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं. आइए जानें आप कौन से तरीके आजमा सकते हैं.

नींबू पानी - किडनी स्टोन को बाहर निकालने के लिए आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. इसमें साइट्रेट होता है. ये किडनी स्टोन को आसानी से निकालने में मदद करता है. साइट्रेट कैल्शियम क्रिस्टल को बनाने से रोकता है. इस प्रकार किडनी स्टोन को रोकने में मदद मिलती है.

पानी - पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है. पानी न केवल आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है बल्कि किडनी स्टोन होने से बचाने में भी मदद करता है. अधिक पानी पीने से किडनी स्टोन को आसानी से बाहर निकाले में मदद मिलेगी.

सेब का सिरका - सेब के सिरके में साइट्रेट होता है. ये स्टोन बनने से रोकने में मदद करता है. एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका डालें. इसका नियमित रूप से सेवन करें. इसका नियमित रूप से सेवन करने से स्टोन को बाहर निकालने में मदद मिलती है.

अनार - अनार एक बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट फल है. आप अनार से बने जूस का सेवन भी कर सकते हैं. नियमित रूप से अनार के जूस का सेवन करने से आप स्वस्थ रहते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. ये प्राकृतिक तरीके से किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद करता है.