पैटी का एक दिलचस्प रूप जिसे आप किसी भी तरह के बर्गर के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। टोफू बीन्स पैटी एक हेल्दी स्नैक रेसिपी है जिसे आप छुट्टियों के दौरान अपने बच्चे के लिए और यहाँ तक कि टिफिन के लिए भी बना सकते हैं। यह पैटी घर पर कुछ ही मिनटों में आसानी से बनाई जा सकती है।
150 ग्राम टोफू
2 लौंग लहसुन
1 चुटकी नमक
1 कप लाल राजमा
1 चुटकी मिक्स हर्ब्स
चरण 1
इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए, ओवन को 220 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें।
चरण 2
बेकिंग ट्रे पर नॉन-फैट कुकिंग स्प्रे का इस्तेमाल करें और टोफू, राजमा और मिर्च को एक साथ मैश करके चिकना मिश्रण बनाएँ।
चरण 3
कटा हुआ अजमोद, लहसुन, मिक्स हर्ब्स और नमक डालें। इन सबको एक साथ मिलाकर चिकना आटा बनाएँ।
चरण 4
मिश्रण से दो से तीन बड़ी पैटी बनाएँ और 25 मिनट तक हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
चरण 5
ओवन से निकालें और तीन से चार मिनट के लिए ट्रे पर जमने के लिए छोड़ दें। कुरकुरे हरे सलाद के साथ परोसें।