मासिक धर्म : मासिक धर्म एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है। हर कोई किस दौर से गुजरता है. मासिक धर्म 12 साल से शुरू होता है। एक महिला को 45 से 50 वर्ष की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता है। मासिक धर्म हर लड़की के लिए जरूरी है। साथ ही इस दौरान उन्हें खास बातों का भी ख्याल रखना पड़ता है.
पहले के समय में महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कई दिनों तक घर पर अकेले बैठना पड़ता था। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को मंदिर और रसोई में प्रवेश की अनुमति नहीं है। हालांकि बदलते समय के साथ स्थितियां भी बदल रही हैं, लेकिन फिर भी लड़कियों को मासिक धर्म के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। लेकिन ज्यादातर लड़कियां मासिक धर्म के दौरान ये गलती करती हैं जिसके कारण उनकी सेहत पर गंभीर असर पड़ता है।
अधिकतर लड़कियाँ अपने बाल तभी धोती हैं जब उनका मासिक धर्म चल रहा हो। मासिक धर्म की शुरुआत में बाल धोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। लेकिन जानकारी के अभाव में ज्यादातर लड़कियां अपने बाल धो लेती हैं। आइए आज हम आपको मासिक धर्म के दौरान बाल धोने से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं।
हर महिला को मासिक धर्म के दौरान उचित मात्रा में रक्तस्राव की आवश्यकता होती है। और उचित रक्तस्राव के लिए शरीर का गर्म होना जरूरी है। यदि आप मासिक धर्म की शुरुआत में अपने बाल धोते हैं, तो शरीर का तापमान कम हो जाता है और रक्तस्राव भी प्रभावित होता है। यदि आपको मासिक धर्म के दौरान ठीक से रक्तस्राव नहीं होता है, तो इससे पेट में ऐंठन भी हो सकती है।
अगर मासिक धर्म के दौरान बिल्डिंग ठीक से न हो और शरीर में खून का थक्का जम जाए तो उसे हटाने के लिए ऑपरेशन करना पड़ता है। अक्सर ऐसा ट्यूमर कैंसर का रूप ले लेता है। ऐसे में जरूरी है कि मासिक धर्म के शुरुआती दिनों में बाल नहीं धोने चाहिए।
बाल कब धोएं
महिलाओं का मासिक धर्म चक्र अलग-अलग होता है। कई महिलाओं में तीन दिन तक और कई महिलाओं में पांच दिनों तक इरेक्शन होता है। यदि आप तीन से पांच दिनों तक बालों में रूखापन महसूस करते हैं, तो पहले तीन दिनों तक अपने बालों को न धोएं। यदि आपका मासिक धर्म चक्र पांच से सात दिनों का है तो पांच दिनों तक अपने बाल न धोएं। ऐसा करने से शरीर का अशुद्ध खून बाहर निकल जाएगा।