शरीर में ग्लूकोज की कमी का संकेत ये लक्षण, करें ये उपाय

शरीर में ग्लूकोज की कमी से सिर्फ चक्कर ही नहीं और भी कई शारीरिक समस्याएं होने लगती हैं. इसके लेवल को डाउन नहीं होने देना चाहिए. आप इन संकेतों के जरिए इसकी कमी को जान सकते हैं.

चक्कर आना: ग्लूकोज का हमारे शरीर में अहम काम एनर्जी लेवल को मेंटेन रखना है, लेकिन इसकी कमी का बुरा असर हमारे दिमाग पर नजर आता है. दिमाग पर अतिरिक्त बोझ आएगा, तो आपको सिर में दर्द या चक्कर आने की प्रॉब्लम हो सकती है.

ज्यादा भूख लगना: शरीर में ग्लूकोज की कमी के चलते एनर्जी जल्दी वेस्ट होती है और इस कंडीशन में आपको ज्यादा या तेज भूख लगने लगती है. खाना लेट मिलने पर व्यक्ति को गुस्सा आ सकता है या फिर वह चिड़चिड़ा भी हो सकता है.

ज्यादा पसीना: जिन लोगों के शरीर में ग्लूकोज की कमी होती है, उन्हें सामान्य से ज्यादा पसीना आने की शिकायत होती है. ग्लूकोज की कमी के कारण दिल पर लोड पड़ता है और उसे ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. ऐसे ज्यादा पसीना आने की शिकायत होने लगती है. दिन में ऐसी चीजों का सेवन करें जो आपको एनर्जेटिक रखें.

कपकपाहट: अगर आपके होंठ दूसरे लोगों की तुलना में अधिक कपकपा रहे हैं, तो ये मान लीजिए की आपके शरीर में ग्लूकोज की कमी है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस सिचुएशन में टिशूज और सेल्स कंट्रोल खोने लगते हैं. ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.