Life Style लाइफ स्टाइल : नींबू एक ऐसा फल है जिसका उपयोग आमतौर पर विषहरण से लेकर पाचन और वजन घटाने तक हर चीज के लिए किया जाता है। इसका कारण इसके पोषक तत्व हैं: नींबू में साइट्रिक एसिड और विटामिन सी जैसे तत्व होते हैं। जो बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नींबू खाना हानिकारक मानते हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि किन लोगों को भूलकर भी नींबू नहीं पीना चाहिए, नहीं तो यह सेहत के लिए खतरा बन जाएगा।
नींबू एक खट्टा फल है और गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स और पेट के अल्सर जैसी समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। नींबू खाने से उन्हें नुकसान हो सकता है. इन बीमारियों में नींबू पीने से सीने में जलन और सीने में जलन जैसी पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इन लोगों को सलाह दी जाती है कि या तो नींबू न खाएं या बहुत कम मात्रा में इसका सेवन करें ताकि इससे परेशानी न हो।
अगर आपको दांतों की समस्या है तो नींबू का सेवन न करें।
जिन लोगों के दांतों का इनेमल घिस जाता है उन्हें दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या हो जाती है। ऐसे लोगों को नींबू का रस या नीबू का सेवन नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से, नींबू के रस को पानी में पतला किए बिना रोजाना पीने या अधिक मात्रा में सेवन करने से दांतों की समस्याएं बढ़ सकती हैं।
नींबू से एलर्जी
बहुत कम लोगों को नींबू से एलर्जी होती है, लेकिन जब वे नींबू जैसे खट्टे फल खाते हैं तो उन्हें खुजली और दाने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। या आपके होंठ, जीभ या गले में सूजन हो सकती है। इसलिए ऐसे लोगों को नींबू से परहेज करना चाहिए।
दवाओं के प्रभाव को कम करता है
कुछ लोगों की दवाओं पर नींबू का नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। नींबू लीवर एंजाइम को प्रभावित करता है, जिससे दवा चयापचय में व्यवधान होता है।
किडनी में पथरी की समस्या
नींबू जैसे खट्टे फल और कुछ सब्जियों में ऑक्सालेट होता है। यह यौगिक गुर्दे की पथरी के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। जिन लोगों ने गुर्दे की पथरी का इलाज कराया है या गुर्दे की पथरी के खतरे में हैं, उन्हें नींबू जैसे उच्च ऑक्सालेट वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।