आज के समय में शराब की बुरी लत में बहुत से लोग फंस चुके हैं। इससे उनकी अपनी तो जिंदगी खराब होती ही है साथ ही में अपने परिवार वालों को भी दुखी करते हैं। अगर आप या आपका कोई खास इस लत में बुरी तरह फंस गया है और वह इस से छुटकारा पाना चाहता है तो सबसे पहले उसे शराब छोडऩे का दृढ़ निश्चय लेना होगा।
तुलसी: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में अशुद्धियां साफ करने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्ते खाने से शराब की बुरी लत छूट सकती है।
करेले के पत्ते: करेले के पत्ते शरीर में विषैले पदार्थ बाहर निकालने के साथ शराब की लत छुड़ाने में मदद करते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए पत्तों को पीस कर इसका रस निकाल लें और इसके दो चम्मच छाछ के साथ मिलाकर पीएं।
अश्वगंधा: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट औषधीय गुण होते हैं जो शराब की लत छुड़ाते हैं। इस प्रयोग में लाने के लिए रोजाना एक गिलास दूध में 1 चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिला कर पीएं।
नारियल का तेल: नारियल के तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो तनाव को कम करते हैं और शरीर के यीस्ट को मारने में मदद करते हैं। जिससे बाद में शराब पीने का मन नहीं करता।
खजूर: शराब छोडऩे के लिए खजूर सबसे कारगार उपाय है। इसे इस्तेमाल करने केलिए कुछ खजूर को पानी में मैश करें और इसे दिन में 2-3 बार पीएं।
अदरक का तेल: अदरक का तेल भी शराब छुड़ानेे में मदद करता है। इसके लिए तेल की कुछ बूंदे शहद में मिला कर खाएं।
अंगूर: शराब अंगूर की बनी होने के कारण इसे खाने से शराब से छुटकारा मिलता है। अगर आप रोजाना इसे खाते हैं तो आपको शराब पीने की इच्छा नहीं होगी।