लाल रंग के केले कई बाजारों में उपलब्ध हैं। ये शरीर के लिए आवश्यक विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इसलिए रोजाना इनका सेवन करने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि पुरानी बीमारियों और मौसमी बीमारियों से पीड़ित लोगों को रोजाना इसका सेवन करने से काफी फायदा मिल सकता है।
डायबिटीज की गंभीर समस्या से पीड़ित लोगों को रोजाना लाल केले का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, पुरानी बीमारियों से बचाव होता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि लाल केले में विटामिन बी6 अधिक मात्रा में होता है। इम्यून की कमी और मौसमी बीमारियों से पीड़ित लोगों को रोजाना नाश्ते में इसका सेवन करने से फायदा हो सकता है।
लाल केले में विटामिन बी6 अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसलिए रोजाना इस शेक को पीने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ेगी। साथ ही हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
ये लाल केले ल्यूटिन सामग्री से भरपूर होते हैं। इसलिए रोजाना इसका सेवन करने से आंखों की समस्या दूर हो जाएगी। टाइफाइड की समस्या से पीड़ित लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
आजकल ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं। लेकिन ऐसी समस्याओं से पीड़ित लोगों को रोजाना लाल केले का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.