Super Healthy Drink: जानिए गुनगुने पानी में ऐसा क्या मिलाएं जिससे शरीर को मिलेंगे फायदे

Super Healthy Drink: इंडियन किचन (Indian kitchen) में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जो सेहत से भरपूर मानी जाती हैं. दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया का उपयोग आमतौर पर मसाले के रूप में खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन चीजों को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. असल में इन चीजों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. सर्दी के मौसम में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. अगर आप दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया को मिलाकर काढ़ा बनाते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (immunity) को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.

दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया का साथ में इस्तेमाल करने के फायदे- Cinnamon Cloves Cumin And Coriander Benefits:

1. कब्ज-

कब्ज की समस्या से रहते हैं परेशान तो रात को सोने से पहले आप दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया वाला गर्म पानी (hot water) पी सकते हैं. इससे मल को त्याग करने में आसानी और पाचन से राहत मिल सकती है.

2. डिटॉक्स-

शरीर को डिटॉक्स (detox) करना भी बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप रोजाना दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया का गर्म पानी पीते हैं, तो इससे शरीर के सारे खराब पदार्थ को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है.

3. मोटापा-

अगर आप वजन को कम करने की सोच रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया वाला गर्म पानी पीने से बॉडी के फैट को पिघलाने में मदद मिल सकती है.

4. इम्यूनिटी-

इम्यूनिटी (immunity) को मजबूत बनाने के लिए आप इस देसी ड्रिंक (dinks) का सेवन कर सकते हैं. दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया वाले गर्म पानी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.

5. सर्दी-खासी-

सर्दी के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या एक आम समस्या में से एक है. अगर आप इस समस्या से दूर रहना चाहते हैं, तो आप रोजाना दालचीनी, लौंग, जीरा और धनिया से बने काढ़े का सेवन कर सकते हैं.